Oplysninger om de bedste Diæter

Finde kostvaner , der arbejder er en skræmmende opgave , der meget ofte ikke virker i den bedste interesse for den person, der forsøger at tabe sig. Forekomsten af FAD kostvaner , der synes at fungere godt for et par uger, men er umulige at vedligeholde , gør det endnu mere vigtigt at adskille de kostvaner , der arbejder fra dem der ikke gør. Ressourcer til rådighed for folk, der ønsker at tabe sig, og ikke alle af dem kræver en konsultation med en professionel diætist at komme i gang . Faktisk er mange af dem er gratis tjenester . Din Family Physician

Den fælles bedste mulighed for en vægttab plan indebærer en konsultation med din familie læge . En læge er den eneste kvalificeret til sikkert hjælpe dig med at tabe om situationer som andre sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke et vægttab program.
American Heart Association

The American Heart Association har været i branchen for at gøre folk raske siden 1915 Hvor fAD kostvaner mislykkes , American Heart Association kost lykkes. Dette skyldes AHA kost primære mål er afstemt med sit primære mål om at hjælpe forebygge hjerte-kar -sygdomme og slagtilfælde . Gennem denne kostplan , vægttab er et biprodukt af sundere spisevaner. The American Heart Association kogebog er et godt sted at starte, og dets hjemmeside tilbyder tips og tricks til en sundere livsstil for at beskytte dit hjerte-kar- system.
USA Ministeriet for Sundhed og Human Services

Department of Health and Human Services i USA administrerer hjemmesiden Health.gov , et websted, der viser de kostråd for amerikanerne. Disse kostråd har ændret sig siden de dage i den mad pyramide , hvilket giver en solid base linje for en selvstyret kost. Dette websted 'rolle kostvaner som en del af amerikansk spise, i stedet at fokusere på sund kost , der kan opretholdes i en menneskealder. Der er også en del af hjemmesiden er afsat til fysisk retningslinjer aktivitet.
Personlige trænere og ernæringseksperter

Næste til læger , personlige trænere og ernæringseksperter er de bedste folk til at se til , når de forsøger at finde de bedste kostvaner . Fordi diæt alene sjældent , om nogensinde, resulterer i permanent vægttab , er det vigtigt at gennemføre en slags fysisk aktivitet for at reducere fedt i kroppen. Personlige trænere og ernæringseksperter kan specielt anbefale fødevarer til at matche niveauet af fysisk aktivitet, du har i øjeblikket. Selvom deres konsultationer er ikke gratis, du sjældent brug for mere end ét besøg for at få en idé til den rigtige kost og motion program for dig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler