Sådan Balance Blood PH

Motioner regelmæssigt , og tage vejrtrækning ændringer . Udendørs aktiviteter og øvelser forsurer urinen og få blodet pH alkalized og stressende situationer sænke pH .

Vrede , frygt og angst alle hæve blodets syre niveau . Når man står med forhold, der udløser sådanne følelser , tage to til tre minutter til at genvinde fatningen ved langsomt at trække vejret ind og ud for at slappe af. Vejrtrækning i sig selv er en foranstaltning for at imødegå syreindhold. Linda Wemhoff af mikro-makro kost i Californien siger, at dybe vejrtrækning sessioner er en naturlig måde at afbalancere surhedsgrad og alkalinitet i kroppen. Hyperventilere som er forårsaget ved at udøve fjerner kuldioxid fra kroppen, hæve pH , og hypoventilating sænker det.
2

Forbruge en afbalanceret kost. Friske grøntsager og frugter hjælpe bevare kroppens alkalinitet . En kost rig på stivelse , fedt, mejeriprodukter , raffinerede sukker , alkohol og koffein er meget sure . En sund måltid skal indeholde salte som dem, der findes i natrium, kalium, magnesium og silicium , som de er kendt for at neutralisere surheden . Æble cider eddike er en effektiv Neutralizer .

Alkaline balance er afgørende, fordi det er kroppens forsvar mod sygdom . Ed Kasper af HappyHerbalist i North Carolina angiver, at en passende kost består af 35 procent syre og 65 procent basisk.
3

Køb en personlig pH testkit til præcist at overvåge din krop . Ved ofte at observere og analysere din pH balance , kan du opretholde en sund syre basisk forhold. Sygdomme som diabetes , diarré og opkastning påvirker blodets pH-niveau. Opkastning mavesyre kan føre til høje alkaliske niveauer og diarré fører til stort tab af alkaliske saft fra bugspytkirtlen . For at imødegå dette, tage kalium og natrium løsninger til at erstatte disse salte tabt ved diarré og genvinde blodets normale alkalinitet . Syreindhold tabt på grund af opkastning modvirkes af en udskiftning af saltsyre.
Hoteltilbud