Weight Watchers Fakta

I over 40 år har Weight Watchers været synonym med kost og vægttab. Du kender sikkert nogen, der har været på Weight Watchers på et eller andet tidspunkt, eller i det mindste har set reklamer eller annoncer for programmet . I den stadigt skiftende kost branche, hvor det næste mirakel kost altid synes at være lige rundt om hjørnet, hvordan har Weight Watchers fortsatte med at vokse og trives ? Historie

Jean Nidetch grundlagde Weight Watchers enkelt og økologisk i hendes Queens hjem. Tilbage i 1961 , fodres op og frustreret med yo-yo slankekure , Nidetch nåede ud til en gruppe af overvægtige venner. Sammen gik de på en diæt , møde en gang om ugen for at diskutere deres triumfer og kampe . Gruppen var en succes og voksede hurtigt i antal , og i 1961 Jean indarbejdet hendes idé ind i en forretning kaldet Weight Watchers . Hun udviklede et sæt spise program og hyrede ledere til at gennemføre møder for at hjælpe Dieters lykkes.
Filosofi

Weight Watchers mener, at kosten er blot ét element i at lede en vel- balanceret, sundt liv. Ud over sunde valg af fødevarer, de fremmer følelsesmæssige sundhed og motion gennem deres program. Møder fokus på ansvarlighed, gruppe støtte og fejring af succes.
Program

Selvom udformningen af Weight Watchers program har ændret sig gennem årene , det vigtigste fokus er stadig den samme : kalorieindtag. Planen er designet til at spore daglige spise, og tildeler dig et fast beløb , du kan forbruge. Det nuværende program fokuserer på "punkter ", som er værdier tildelt til specifikke fødevarer. Det antal point, du er tilladt per dag afhænger af din nuværende vægt og de mål, du ønsker at opnå.

Planen kræver ikke at du spiser færdigpakkede eller Weight Watchers mærkevarer fødevarer. Alligevel har de et udvalg af fødevarer , såsom snacks, shakes og frosne entrees samt kogebøger og måleværktøjer designet til at arbejde sammen med programmet, hvis du vælger.
In Person og Online

Du kan tilslutte Weight Watchers ved: .

- Tilmelding på et Weight Watchers center, hvor du vil veje i ugentlige forud for at deltage dit leder -ledede mødet

- tilmelding til at deltage i programmet derhjemme online, med mulighed for at spore din daglige kost og fremskridt via Weight Watchers interaktiv hjemmeside .
Cost

fra september 2009 prissætning er som følger : Hej

Traditionelle møder : tilmeld dig online eller på et center for et månedskort på $ 39.95/month (inkluderer abonnement til Weight Watchers eTools , et interaktivt online ressource

online. program : . registrere online på $ 46,90 for den første måned , $ 16.95/each ekstra måned

Bemærk at Weight Watchers prissætning ændringer fra tid til anden er baseret på kampagner og tilbud
< . br >

Relaterede Sundhed Artikler