Tyrkiet til vægttab

Tyrkiet er tænkt som en kost super -food af mange på grund af sin kombination af "gode" fedt , protein og leucin content.Turkey er en del af mange vægttab kostvaner , herunder abs kost, Atkins, South Beach Diet, og standard low-carb og fedtfattig kost . "Good" Fats

Mens begrebet , at nogle fedtstoffer er faktisk godt for dig kan være svært at fordøje, din krop har brug for visse typer af fedt , såsom dem, der findes i Tyrkiet og andre hvide magert kød . Disse fedtstoffer bidrage til at skabe vitaminer i hele kroppen og støtte i produktionen af testosteron , hvilket letter muskel produktion , og hæver dit stofskifte . Disse gode fedtstoffer ikke tilstopper arterier og er ikke forbundet med hjertesygdomme.
Protein

Tyrkiet er rig på protein , hvilket gør det lettere at spise mindre, mens følelsen tilfreds . Protein fremmer opbygningen af muskler , der hjælper med at øge stofskiftet .
Leucin

Leucin er en aminosyre, der findes i proteinet i Tyrkiet og andre magert kød. denne aminosyre spiller en vigtig rolle i blod-sukker niveauer og insulin funktion. Det hjælper du føler dig fuld på mindre mængder af mad . Det hjælper også dine muskler bruge glukose , der ellers ville blive lagret som fedt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler