Sådan øge dit stofskifte 30 procent i 10 minutter uden motion

Et højt stofskifte er nøglen til at brænde off kalorier du indtager i løbet af dagen . Hvis du ikke har et naturligt højt stofskifte , kan du arbejde for at øge dit stofskifte . At give dit stofskifte et løft er nyttigt at tabe sig , hvis du ikke har en masse tid til motion. Selv i en 10 minutters tid span , kan du øge dit stofskifte med 30 procent. Ting du skal
Grøn te
Krydret mad myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Snack på noget krydret. Spicy fødevarer kan øge dit stofskifte i et par timer, selv efter at have spist det.
2

Drik en kop grøn te med din snack. Grøn te er naturligt koffeinholdige , så det hjælper dig med at forbrænde kalorier .
3

Fidget i dit sæde . Tapping dine fødder , trommede med fingrene og svinge dine ben er alle måder at forbrænde kalorier uden at udøve .
4

sidde foran et solrigt vindue . Udsættelse for sollys kan let øge dit stofskifte .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler