Sådan bruges iFit Feature om en Nordic Track løbebånd

iFit er en træning teknologi, der lader dig udvide antallet af træning til rådighed med din NordicTrack løbebånd eller andet træningsudstyr. Du kan downloade iFIT træning til din løbebånd med et SD-hukommelseskort , et USB-drev eller via dit trådløse hjemmenetværk , hvis tilgængelig. Den træning er designet til at opnå specifikke mål, såsom vægttab, krop skulptur eller udholdenhed , og har voice- indtaling af en træner , mens du arbejder ud og sporing af dine fremskridt over en otte-ugers periode . Instruktioner
1

Fastgør den ene ende af løbebåndet nøglen til din linning og sæt den anden ende i løbebåndet konsol. Nøglen er en sikkerhedsanordning designet til at lukke det udstyr ned, hvis du falder eller bliver kastet fra løbebåndet under træningen .
2

en iFit workout SD-hukommelseskort Indsæt i sprækken på forsiden af løbebånd konsol. Kortet skal være orienteret med navnet på workout face-up og metalkontakterne på kortet vender nedad.
3

Tryk på piletasterne ved siden af iFit kort slot til at vælge en træning. Konsollen displayet viser et spor på den side af et bjerg, der afspejler hældning af træningen . Displayet vil også vise navnet på den træning, den maksimale hældning , længde og den maksimale hastighed af træningen .
4

Tryk på "Start" knappen for at starte træningen. Løbebåndet vil begynde på de indledende indstillinger af workout hastighed og hældning . IFIT træning er opdelt i et minuts segmenter med en hastighed og hældning indstilling for hvert minut .
5

Vælg "Speed " eller " Incline " knapperne for at tilsidesætte indstillingerne for dette segment af træningen . Ændringer vil kun påvirke det segment, du er på. Når den næste segment starter, vil løbebåndet justere til de programmerede hastighed og Stigning indstillingerne for træningen.
6

Tryk på " Display Mode "-knappen gentagne gange for at vælge de oplysninger, du ønsker at se under træning . Displayet kan vise resterende tid , distance, hastighed, Stigning, hvor mange kalorier der er forbrændt i timen eller i løbet af hele træningen , og antallet af lodrette fødder , du har besteget . Tryk på "Display zoom" op og ned piletasterne til at zoome ind eller ud af bjerget spor på displayet.
7.

Tryk på " Stop" -knappen for at stoppe træningen. Løbebåndet vil stoppe , og din træning fremskridt og position gemmes på SD-hukommelseskortet. Når du begynder træningen igen, vil det fortsætte på den næste segment.
8

Fjern nøglen fra konsollen . Fjern iFit SD-hukommelseskort fra åbningen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler