Sådan Stram hud efter vægttab og Eliminer sagging hud

Tilføj styrketræning til din træning. Udvikling af en solid base af muskel kan hjælpe med at reducere sagging flab. Toning øvelser skabe lean muskel og hjælp anker hængende fedt på kroppen. Muskel hjælper også dit problem områder fremstår mere fast.
2

Rediger din kost. Reducer kulhydrater og tilføje mere magert protein. Kyllingebryst , ekstra magert svinekød eller oksekød kan opbygge muskelmasse og hjælpe stramme hud efter vægttab .
3

Anvend naturlige cremer til din hud dagligt med vigtige ingredienser , der kan øge hudens elasticitet og fasthed . Kig efter lotion med E-vitamin , D -vitamin, collagen eller shea smør. Gnid disse cremer i dine problemområder to gange om dagen for at hjælpe stramme huden.
4

holde hydreret og drikke masser af vand . Hydreret væv er mere modstandsdygtig . Spis fødevarer , der fremmer kollagen produktionen som laks , blåbær og jordbær . Kollagen i din krop er en naturlig måde at hjælpe stramme huden.
5

overveje operation for at fjerne overskydende hud , hvis du har mistet en stor del af vægten , vil ingen mængde af kost ændringer eller motion fjerne folder hud . Desværre kan plastikkirurgi være den eneste mulighed for permanent at stramme huden efter vægttab.
Hoteltilbud