Sådan Smør Nordic Track Machines

Den nordictrack Virksomheden gør en vifte af cardio fitness-maskiner for dig at bruge til vægttab og /eller kondition . Disse maskiner omfatter løbebånd, elliptiske trænere og skiløbere . For at holde din maskine i god stand , kan du nødt til at gøre nogle mindre vedligeholdelse, såsom smøring af dele. NordicTrack løbebånd kommer med pre- smurte bælter, men elliptiske undervisere og skiløbere skal lejlighedsvis smøring. Din maskine kan have brug for smøring , hvis det stikker , glider eller knirkende . Ting du skal
Bomuldsklud
Silcone -baserede olie
Pen
Household olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
NordicTrack Ellipsetræner
1 < p > Tag netledningen fra bagsiden af ellipsetræneren . Displayet vil slukke af sig selv , hvis pedalerne ikke er i brug , og hvis netledningen er taget ud .
2

Læg et håndklæde eller plastic måtten under elliptiske at fange eventuelle olie, der kan falde . < Br >
3

Tør pedalerne og spor med en ren, 100 procent bomuld .
4

Spray et tyndt lag smøremiddel på elliptisk track . Brug et silikonebaseret glidecreme.
5.

Sæt elliptiske træner tilbage i og trin på pedalerne. Hit " Quickstart " at tænde maskinen og pedal i et minut for at fordele smøremiddel og sørg pedalerne ikke knirkende . Påfør mere smøremiddel , hvis der stadig er en knirke eller hvis pedalerne ikke bevæger sig jævnt.
NordicTrack skiløber
6

lægge et håndklæde eller en plastik måtten under din NordicTrack skiløber at fange eventuelle olie, der måtte falde.
7.

Smør endevalserne på den nederste bagsiden af maskinen med en dråbe hver af en husstand olie. Du kan også bruge 3inOne olie , som anbefalet af NordicParts.com .
8

Smør læderet modstand pad på armen exerciser . Check denne del hver tredje måned for nødvendige smøring. Skru modstandsgrebet på siden af skiven , men ikke trække det ud. Løft remskiven op og anvende en eller to dråber olie til modstanden pad.
9.

Indsæt en pen eller blyant mellem puden og remskiven så olien kan absorberes . Lad det natten over.
10

I morgen, tør eventuelt overskydende olie med en ren klud. Skru skruen tilbage i fuldt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler