Sådan Saml en elliptisk maskine

Køb en elliptisk maskine online betyder det vil blive leveret i en kasse. Boksen er komplet med instruktioner , dele, møtrikker, bolte , skiver og hex skruenøgler . Medmindre du betaler ekstra for at have en person opsætte elliptiske maskine , er det dig og kasse fuld af dele. Må ikke samle den elliptiske i ét rum, siger stuen , tænker du kommer til at flytte det til den faktiske rum, du ønsker at bruge. Boksen maskinen kommer i er meget tung og chancerne elliptiske vil passe gennem døre, når fuldt samlet er slanke. Instruktioner
1

Flyt brevkasse til det rum, du vil bruge . Nogle maskiner kan veje op til 160 pounds, når fuldt samlet , og løfte og flytte maskinen kan være for meget for én person. Kontroller at se alle dele er inkluderet og ikke er beskadiget. Kontroller at se, at du har alle møtrikker og bolte , og at de er den rigtige størrelse. Hvis der er nogen uoverensstemmelse det er tid til at ordne det og få de dele mangler eller repareret.
2

Find de forreste og bageste stabilisatorer. Juster hullerne med rammen og skru på plads.
3

Tag fat i ledningsnettet , der er på bunden af maskinen og inde i opretstående stik og fastgør dem til enden af wiren og binde i selen. Træk tråden gennem toppen af selen. Sæt den nederste ende i opretstående stikket og fastgør på plads med de medfølgende skruer .
4

Smør akslen og skub det gennem en åbning i midten af den oprejst. Fastgør kroppens ben på enderne af akslen , og fastgør på plads med de medfølgende skruer.
5

Kig ind i højre overarm til ledninger og oprette forbindelse til ledningsnettet og foder i konsollen. Fastgør højre overarm til den tilsvarende krop ben og sikkert på plads. Gentag denne proces for den venstre overarm .
6

Monter de resterende ledninger som anvist på undersiden af konsollen enhed og derefter placere på toppen af den opretstående og sikrede på plads med skrue.

7

Vedhæft kosmetiske stykker som forudsat. Altid teste elliptiske før brug for at kontrollere alle dele er på plads , og intet mangler. Den type maskine , du har købt , vil bestemme mængden af tid, det tager at samle.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler