Sådan Find en Vægttab Coach

Et vægttab coach kan hjælpe dig med at udtænke en skræddersyet plan i henhold til dit mål vægt , aktivitetsniveau, stofskifte, og eventuelle særlige behov , du måtte have. Denne coach kan hjælpe dig med at forblive motiveret og konsekvent på vejen til vægttab succes . Her er hvad man skal kigge efter for at finde den træner, der er perfekt til dine behov. Instruktioner
1

Bestem dit vægttab mål . Sørg for, at de er realistiske og ikke baseret på de seneste populære Hollywood tændstikmænd . Hvis du har en betydelig mængde af vægt til at miste eller har ikke haft succes i tidligere slankekure bestræbelser kan en personlig vægttab coach være lige den løsning, du leder efter.
2

Kend dine behov. Vide, hvordan du ønsker at nå dine mål vil hjælpe dig med at beslutte , hvad man skal kigge efter i en coach. Ønsker du at primært se kalorieindtag og samtidig opretholde en kost, du er vant til ? Ønsker du at prøve helsekost, receptpligtig medicin, en speciel diæt eller et intensivt træningsprogram ? At vide, hvad du gør og ikke ønsker at prøve , vil bidrage til at indsnævre din søgning efter den helt rigtige træner.
3

Kontroller Gule Sider . Ser man på annoncer i telefonbogen, kan hjælpe dig med at indsnævre din søgning og finde et vægttab coach, som tilbyder de specifikke tjenester, du har brug for.
4

Søg online . Du kan beslutte, at en web-baseret coaching program er den bedste løsning for dig. Online- trænere kan levere meget af den personlige service , som vil blive forsynet med ansigt- til-ansigt sessioner , men for en lavere pris. Kun du kan beslutte , om denne mulighed vil hjælpe dig med at forblive motiveret nok til at lykkes .
5.

Interview træneren. Hvis du leje en lokal træner , kan du starte med telefoninterviews af dine kundeemner , og derefter indsnævre mulighederne til en eller to, som du gerne vil interviewe ansigt til ansigt. Hvis leje en online coach, skal du sørge for at stille specifikke spørgsmål om, hvordan programmet vil være skræddersyet til dine behov. Hvor let din coach er at kontakte og hvor hurtigt dine e-mails eller telefonopkald returneres kan bare være den afgørende faktor, som træner til at ansætte. Uanset metoden til vægttab, du har brug for en coach, som vil holde dig opmuntret og motiveret .
6

Stick med dit program. Det vigtigste aspekt af at finde et vægttab coach bliver du sørge for at følge den vejledning , du modtager, og holde sig til det over en lang periode for at opnå de varige resultater, du leder efter.
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler