Om Cambridge Diet

Det skønnes , at der i USA , cirka en ud af hver fem personer er tung nok til at blive klassificeret som overvægtig . Som fedme stiger , så gør sundhedsmæssige betænkeligheder. En måde, at folk søger at genvinde deres helbred er ved at tabe overskydende vægt ; dette er tilfældet, selv om størrelsen af den vægt , der skal gå tabt , er ikke stor nok til at mærke en person som fede . Slankekure er altid en populær måde at forsøge at tabe sig. En kost , som folk kan prøve er Cambridge kost. Definition

Cambridge kost er et meget lavt kalorieindhold kost . Det tilbyder planer, der starter så lavt som kun 415 kalorier om dagen , og som går op til kun 1.500 kalorier om dagen. Kosten er fremmes som sund på trods af den ekstreme begrænsning kalorieindtag på grund af det faktum, at kost fødevarer indgår i Cambridge kost formodes at indeholde 100 procent af ADT for vitaminer , sporstoffer og mineraler.

Foods

Meget af Cambridge kost består af pulvere. Disse pulvere kommer i enkelte poser , og de kan bruges til at lave supper, milkshakes og andre retter. Kosten indeholder også chokolade-dækket måltid barer , skum og grød . Alle de produkter, der tilbydes i Cambridge kost kommer i mange forskellige varianter , der kan opfylde de smager af den enkelte.

Steps

rådgivere og fortalere for Cambridge kost anbefaler, at når du bruger kosten, brugerne følger fire kosten trin. Disse skridt omfatter forberedelse ( få klar til kost på en sund måde ) , vægttab ( kaste overskydende pounds ) , stabilisering (nå et punkt, hvor vægten ikke svinger op eller ned, og er sunde) og vedligeholdelse (holde off the pounds tabt ) .

Metoder

Cambridge kost kan bruges på to måder. Det kan bruges som den eneste kilde til din daglige kost , eller du kan kombinere det med andre fødevarer , i hvilket tilfælde vil du ikke tabe sig så hurtigt . Hvis du vælger at gøre Cambridge kost din eneste næringskilde , skal du forbruge mindst tre portioner af Cambridge kost fødevarer per dag og har fire pints af væsker , og du skal indføre regelmæssige fødevarer igen efter en måned.

Forholdsregler

Visse individer bør ikke kaste sig ud i Cambridge kost på grund af sundhedsrisici. Personer med medicinske tilstande som diabetes og graviditet , for eksempel, bør ikke forsøge kosten på grund af metaboliske /kaloriebehov behov. Nogle personer, der er på medicin såsom lithium kan forsøge kun visse programmer inden for Cambridge kost (dvs. de programmer, der omfatter mere end 1.000 kalorier om dagen ) . Desuden, hvis du tager medicin , bør du konsultere din læge først, da en reduktion i kalorier kan have en indvirkning på, hvordan en medicindosering påvirker din krop .

Restriktioner

Fordi Cambridge kost er et meget lavt kalorieindhold kost , visse fødevarer og drikkevarer bør ikke indtages , når du følger den diæt. Disse omfatter alkoholiske drikkevarer eller enhver frugtsaft , der indeholder sukker. Milky te og kaffe er heller ikke anbefales .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler