Lecithin til Vægttab

Lecithin , et lipid , der består af cholin og inositol, er en af ​​de vigtigste komponenter i cellemembranerne . Det har mange forskellige funktioner, ikke mindst som kontrollerer mængden af ​​næringsstoffer , der flyder ind og ud af cellerne. Lecithin forekommer naturligt i sojabønner, gær , jordnødder, fisk og æggeblommer . Det indsættes som et emulgeringsmiddel til fødevarer såsom chokolade og margarine .

Lecithin er også tilgængelige i form af pulver, tabletter eller som en hovedbestanddel i nogle vægttab ryster . Den Lecithin findes i de fleste kosttilskud har sin oprindelse i sojabønner
p Der er mange forskellige påstande i forsvar for Lecithin herunder dets evne til at gøre et af følgende : .

* Transport og metabolisme af fedt * Hjælpe forbedre ydeevnen en udholdenhed * Bidrag til en forbedring af mental skarphed og reaktionstid
Lecithin som en Fat Emulgator

evne Lecithin til at fungere som et fedt emulgator er en af ​​de vigtigste faktorer, der bidrager til dens popularitet som et vægttab støtte . Tilsætningen af ​​lecithin under behandlingen af ​​margarine er på grund af den måde, hvorpå olien reagerer på vand. Normalt olie, når flyde på toppen, når du tilføje den til vand, men hvis du tilføjer en emulgator for olie og vand vil blande sammen . Ud over behandling af margarine lecithin er også godt til rengøring af oliespild . Selv om det er effektiv i at bryde op fedt i fødevarer betyder det har evnen til at bryde op fedtceller i kroppen, så de kan fjernes gennem stofskiftet proces?
Er Lecithin Hjælp med Vægt tab

for de fleste mennesker, der mister vægt?
er en vanskelig opgave, og for nogle er det næsten umuligt. De forsøger og mislykkes , og dermed forsøge at dreje mod ethvert produkt, som kan gøre det nemmere. Ud over at kosttilskud indeholdende lecithin mange mennesker forsøger også forskellige fedtforbrænding produkter. På trods af al den hype om lecithin, har ingen videnskabelige beviser blevet præsenteret som viser nogen form for forbindelse mellem brug af lecithin og en persons evne til at tabe sig.

Lecithin ikke besidder nogen evne metabolisere nok fedt i kroppen til at bidrage til nogen væsentlig vægttab , selvom der er en vis dokumentation , der understøtter den teori, at tilstedeværelsen af lecithin i blodbanen kan hjælpe fedt forblive solvent dermed forhindre det i at binde til arterievæggene og forårsager arterievæggene fortykkes ( åreforkalkning ), som begge er primære årsager til hjertesygdomme. Denne evne lecithin til at hjælpe med at holde fedt i blodet opløsningsmiddel er ræsonnementet bag hævder , at forbruget af produkter, der indeholder soja mindsker dine chancer for at udvikle hjertesygdom.

Sundhedsmæssige fordele ved Lecithin

på trods af mangelen på videnskabeligt beviser, der forbinder forbruget af lecithin til vægttab, der er sikkert sundhedsmæssige fordele at være afledt fra at tage lecithin. Som påpeget i det foregående afsnit er der belæg for teorien om, at lecithin at lecithin hjælper fedt i blodbanen forblive solvent og dermed mindsker chancerne for dig at udvikle hjerte-kar -sygdom. Fastholdelse af et sundt hjerte er et af de grundlæggende elementer i et langt og sundt liv
Lecithin : . Det endelige valg

Virkeligheden er, at selv om lecithin er godt at bevare fedt solvens i blodbanen forsøger at bruge den til at tabe sig, er ubrugelig . Selvom kosttilskud vil hjælpe med din over alle generelle sundhed er den eneste måde du virkelig vil tabe sig er gennem sund kost og udføre øvelser, der vil øge den hastighed, hvormed kroppen forbrænder fedt ( stofskifte ) .