Hvordan til at tabe med den fantastiske Rice Diet

For at tabe sig med succes på denne diæt vil du nødt til at kende og forstå de tre forskellige faser. Hver fase har sin egen kostplan og adskiller sig fra hinanden en lille smule. Bare så du ved de tre faser er Basic Rice Diet, Lacto Vegetarisk og Vegetarisk Plus.
2.

fase to mulighed er , hvor du følger den grundlæggende fase for en dag i ugen , og følg derefter vegetar fase for én dag. Derefter resten af de fem dage vil du følge den lacto vegetar fase. Det lyder måske lidt kompliceret, men det er ikke og alt er lagt ud for dig ganske godt.
3

Den sidste del af denne diæt er vedligeholdelsesplanen . Dette hvor du rotere de forskellige planer . Så vil det se noget som dette du vil spise den grundlæggende ris kost en dag om ugen , så to dage om ugen på den vegetariske plus og så endelig vil du gøre lacto vegetarisk kost i fire dage.