Hvordan til at tabe med Heat

Køb en sauna trop. En sauna Dragten er ligesom en overdimensioneret sved dragt lavet af vinyl , gummi eller polyester . Nogle dragter ligne affaldsposer og andre ligne vind jakkesæt. Du kan finde jakkesæt på store varehuse eller online . Prisen varierer fra $ 15 til $ 100, afhængig af mærke . Mål dit bryst og talje med et målebånd og sammenligne dine målinger med skemaet på pakken eller online.
2

Bær dragten . For at undgå over øve dig selv , afprøve dragten i privatlivets fred for dit hjem. Klip din græsplæne i jakkesæt eller bære den under en kraftig rengøring dag . Ifølge sauna - suits.com fleste motionister bære svededragt i op til to timer om dagen , tre til fem gange hver uge . Det er vigtigt at gradvist arbejde dig op til hyppig brug af dragten .
3

Øvelse i dragten . Som sauna jakkesæt hjælpe dig kaste vand vægt , skal du være parat til at svede voldsomt . Må ikke være bange for at drikke vand for at undgå dehydrering . I virkeligheden, mens de udøvede i saunaen kulør, bør du stræbe efter at drikke ekstra vand.
4

Overvåg din vægt. Prøv vejer dig hver par dage , mens du bruger dragten . Ifølge dietspotlight.com bør iført en sauna dragt hjælpe dig med at tabe sig hurtigt, og du vil ønsker at sikre outfit gør sit arbejde .
5

Følg alle pleje og vedligeholdelse retninger. Plejeanvisninger variere fra producenten , så sørg for at du gennemgår retninger foreslået for din kulør . Hvis din sauna kulør river , købe en ny. En revet dragt vil ikke varme din krop , og du vil ikke miste så meget vægt.
Hoteltilbud