Hvordan man kan reducere kindmuskulatur

Kroppen har brug for regelmæssig motion for at holde det sunde og raske , og det gør ansigtet. Gravity tager over på et tidspunkt , hvilket resulterer i sagging kindmuskulatur . Dette kan give ansigtet en ældet udseende. Regelmæssige facial øvelser kan hjælpe til at tone ansigtsmuskler gradvist. Der er forskellige teknikker, der anvendes ved udøvelsen af ansigtet. Nogle er mere målrettet til bestemte områder af ansigtet , såsom kindmuskulatur . Du kan tage år fra dit udseende ved at bruge et par af disse enkle metoder. Instruktioner
1

Sit i en oprejst position . Luk dine læber , mens du slapper . Brug musklerne i dine kinder til at rynke dine læber. Hold denne stilling mens tælle til 10 . Gentag dette trin mindst 10 gange .
2

Slap af dit ansigt og smil med dine læber lukket. Fast suge dine kinder indad og holde dem der, mens tælle til 10. . Gentag dette trin 10 gange i mellem afslapning. Gør denne enkle øvelse dagligt kan bidrage til at reducere kindmuskulatur .
3

Stå foran et spejl , mens surmuler din top læbe . Med hjørnerne af dine læber opad , brug forsigtigt fingrene til at massere dine kindmuskulatur mod dine øjne. Mens du gør dette, tvinge din top læbe opad , så det rører din næse. Tæl til 10 , mens du holder denne position. Gentag dette trin mindst 5 gange .
4

Reducer TJEK muskler ved at holde dine tænder og læber lukket. Langsomt blæse luft opad, så det kommer fra under din top læbe . Hold denne position, når du tælle til 10 . Rynke den venstre side af dine kinder og langsomt blæse luft udad ved en optælling af 10 . Gentag dette med de rigtige kinder. Gentag dette i alt 5 gange .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler