Tips til at forebygge kræft

Foods høj i antioxidanter , såsom frugt og grøntsager, er kendt for at modvirke virkningerne af kræftfremkaldende stoffer. Ifølge naturalnews.com , korsblomstrede grøntsager, såsom kål og broccoli , er den mest gavnlige i afværge virkningerne af kræftfremkaldende stoffer . Fødevarer, der indeholder animalsk fedt er som regel høj i mættet fedt, der bidrager til fedme, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Fedtstoffer er kendt for at gemme kræftfremkaldende stoffer , så et regime af sund kost og motion anbefales .
Tobak

Røgen af tobaksvarer indeholder 60 forskellige kræftfremkaldende stoffer. Det anbefales ikke at ryge eller holde op er en af ​​de bedste måder at forebygge flere typer af kræft , især lungekræft.
Kønssygdomme

praktisere sikker sex for at undgå sammentrækning af kønssygdomme. Human papillomavirus eller HPV , vides at forårsage livmoderhalskræft. Denne virus overføres under sex med en inficeret partner. Gardisil , en ny vaccine , hjælper med at beskytte en person fra fire forskellige stammer af HPV. AIDS har også været kendt for at forårsage visse typer af kræft .
Alkohol

Ifølge cancer.org bør alkoholindtag begrænses . Det er uklart, hvordan alkohol forårsager kræft, men det kan være på grund af vores kroppens stofskifte , og hvordan alkohol er brudt ned. Denne proces kan forårsage celler til at være mere sårbare over for andre kræftfremkaldende stoffer . For eksempel folk, der ryger og drikker er på et højere risiko for at udvikle kræft end dem, der kun drikker . Oral cancer er mere sandsynligt, når alkohol indtages regelmæssigt.
Sunlight

Undgå store mængder af ultraviolet (UV) ray eksponering er nøglen til at forebygge hudkræft. Prøv at undgå middagssolen , slid solcreme og undgå solarier .
Kemikalier

Mange kemikalier er opført som kræftfremkaldende , herunder dampe fra benzin og diesel, sennepsgas , fibre asbest og vinylchlorid . Vær opmærksom på produktets farer og hvilke kemikalier du er udsat for på arbejdspladsen .
Screening

Regelmæssig celleprøve , mammografi , prostata screeninger og colonoscopies anbefales efter en vis alder for at hjælpe med at opdage forstadier til celler, unormale celler , der kan være kræft , polypper i tyktarmen eller mistænkelige cyster i brystvæv.
hoteltilbud