Hvordan kan jeg stramme huden på mit underliv hvis jeg mistede en masse vægt

? Miste en stor del af vægten er en bedrift at være stolte af. Det tager viljestyrke til at holde med en kost-og motionsplan længe nok til virkelig at gøre en forskel. Uheldigvis mister en masse vægt , især i en kort tid, kan efterlade huden løs og flænge. Den bedste måde at undgå løs hud på maven er at tabe sig langsomt og motion regelmæssigt. Hvis ekstra hud er en uskøn problem efter dit vægttab , er der måder at hjælpe stramme det op - men det kan tage op til et år at genoprette elasticitet. Du kan få brug plastikkirurgi for at få det udseende, du ønsker, hvis du alvorligt har hængende hud. Ting du skal
Vand
Lean proteiner
Hud stramning fløde
Tør børste
Salt scrub myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Eat en kost med magert protein og lavt fedtindhold. Drik otte kopper vand om dagen for at undgå dehydrering. Dette giver dine muskler til at reagere bedre på styrketræning.
2

Motion til at opbygge muskler , som vil hjælpe med at udfylde pladsen under din hud. Styrketræning såsom vægtløftning og modstand maskiner vil øge muskel vækst og bidrage til at reducere forekomsten af løs hud .
3

Fortsæt med at gøre aerobe motion mindst tre gange om ugen. Løb , hurtig gang , svømning, aerobic eller dans er alle gode måder at tabe fedt og hjælpe tone dine muskler og hud.
4

Anvend hud stramning cremer til din mave og brændpunkter. Selv om disse ikke kan udføre mirakler , de hjælpe med at genskabe kollagen og elastin dannelse , hvilket fører til strammere hud .
5

Exfoliate din hud dagligt for at hjælpe med at forbedre cirkulation . Gnav din hud med en tør børste eller en salt scrub i brusebadet fjerner døde hudceller og forbedrer cirkulation .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler