Hvordan at slippe af med cellulite på en Back

Mens cellulite er mest almindelige på balder, lår og mave , kan det forekomme overalt på kroppen, herunder din ryg. Cellulite er forårsaget af fedtdepoter under overfladen af huden. Nogle personer er bare mere tilbøjelige til at cellulite end andre. I mange tilfælde kan cellulite ikke fjernes helt , men der er forskellige ting, du kan gøre for markant at forbedre sit udseende. Med flid, kan du slippe af med det meste af cellulite på din ryg. Instruktioner
1

tabe sig. Hvis du har et højt niveau af kropsfedt , vil din cellulite være mere udtalt på din ryg. Som du tabe sig, vil størrelsen af dine fedtceller skrumpe, hvilket gør din cellulite mindre mærkbar. Formål at forbrænde flere kalorier end du indtager hver dag for at tabe sig.
2.

Exercise. Hjerte-kar- motion er bydende nødvendigt, hvis du ønsker at slippe af med cellulite på din ryg. Til formål at få mindst 30 minutters motionsture dagligt. Faste former for cardio omfatter jogging , aerobic, svømning, cykling og rask gang .
3

Udfør vægtløftning øvelser, der fokuserer på bagsiden. Hvis du tone din ryg muskler , vil cellulite i regionen glatte ud og blive mindre mærkbar. Stå oprejst , holde en håndvægt i hver hånd. Læn dig lidt fremad og holde håndvægte siden af hinanden foran brystet. Træk håndvægtene tilbage, indtil de er parallelle med dit bryst. Langsomt frigive vægtene tilbage til udgangspositionen .
4

Få regelmæssige ryg massage. Massage fremmer cirkulation og hjælper med at nedbryde fedtdepoter , der bidrager til cellulite. Med regelmæssig massage , vil din ryg cellulite bliver glattere og mindre synlige .
5

Påfør cellulite behandling lotion til din ryg. Disse cremer indeholder ofte koffein, som stimulerer huden . Ved lokal anvendelse , kan koffein forbedre udseendet af cellulite. Fortsæt med at bruge cellulite - behandling lotion til at opretholde deres resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler