Hormoner til at hjælpe tabe & Hjælp Hair

Flere hormoner påvirker vægt. De vigtigste er cortisol, leptin, østrogen og testosteron. Kroppen producerer cortisol som en reaktion på stress , og det får dig til at lagre fedt , så du har energi til at bekæmpe den stressende situation. At sænke dit cortisol niveauer , kan du begynde at praktisere yoga eller en vejrtrækning regime til at lindre stress.Leptin er et hormon sendt ud af din fedt celler til at holde din hjerne lagt ud på fedt niveauer . Hvis leptin niveauer er lave , vil din hjerne mener, at dine fedtdepoter er lave og give dig lyst til at spise og lagre fedt . I " Fiber 35 Diet : Naturens Vægttab Secret" Brenda Watson siger, at du bør undgå høj fructose corn syrup , fordi det sænker din leptin.Estrogen fremmer fedt oplagring , og testosteron fremmer fedtforbrænding hos både mænd og kvinder. Hvis du er en kvinde over 30 kæmper pludselig vægtøgning , eller hvis du er en mand, hvis fedtfordeling er i dine hofter og lår , kan du have en tilstand kaldet østrogen dominans . For at rette dette , kan lægen ordinere en naturlig progesteron supplement, eller du kan bruge en over-the -counter progesteron creme . Hvis du vælger at bruge en naturlig progesteron creme , sørg for at det indeholder mindst 20 mg per dosis . Dr. John R. Lee anbefaler, at cremer, der indeholder 450-500 mg progesteron per ounce , hvilket er 1,6 procent efter vægt eller 3 procent i volumen . Det betyder, at omkring ¼ tsk. daglig ville give omkring 20 mg /dag. Når cremer anvendes korrekt , behøver høje niveauer af progesteron ikke udgør en sundhedsrisiko. Under graviditet moderkagen producerer hundredvis af milligram per dag uden dårlige effekter . Må ikke forveksle progesteron med syntetisk gestagen , som normalt er ordineret til kvindelige hormon ubalance. Progestin kan have alvorlige bivirkninger såsom migræne , depression , væskeophobning , og i store doser , fødselsdefekter. Også, bør du undgå kontakt med xenoestrogens (kemiske østrogener findes i nogle vegetabilske produkter ), mens du bruger progesteron. Hvis du oplever oppustethed, vægtøgning og andre bivirkninger , så tjek for lavendel , tea tree og granatæble olier i produkter, du use.To opbygge din testosteron niveauer , din bedste chance er at starte en vægtløftning program. Som du opbygge muskler , vil du forbrænde fedt for et par grunde: Din testosteron niveauer stige, og muskler øger dit stofskifte , fordi den bruger flere kalorier end fedt
vende hårtab
< br . >

Testosteron, østrogen og thyreoideahormoner kan påvirke hår produktion. Høje testosteron niveauer og østrogen dominans er blevet forbundet med hårtab hos både mænd og kvinder . Progesteron creme appliceres på det angrebne område , samt til de anbefalede steder ( mave , bryster , indre arm ) kan være effektive , selv for mandlige-mønster skaldethed, ifølge en artikel af Dr. Gabe Mirkin citeret . Overaktiv og underaktiv skjoldbruskkirtlen produktion kan medføre hårtab. Både mænd og kvinder bør have deres testet af en sundhedspleje udbyder skjoldbruskkirtel , hvis de tror , der kan være et problem. Supplere med vitamin B6 og B12 , og sørg for at få nok jod til at hjælpe dig med at regulere din skjoldbruskkirtel .