Er Hot Lemon Tea hjælpe med vægttab

? Lemon te er hovedsagelig varmt vand med citronsaft eller skaller. Det er en beroligende drik , der hjælper hydrering og boost immunitet. Citroner er en magisk frugt, fordi de er sammensat af mange næringsstoffer, der er afgørende for at hjælpe den menneskelige krop bekæmpe sygdommen og støtte i vægttab og vedligeholdelse. Citroner er let tilgængelige ; Derfor kan alle høste de fordele, de har at tilbyde. Drikke citron te er en nem måde at indtage de medicinske egenskaber , og når de kombineres med andre naturlige fødevarer, kan forbedre vægttab kapaciteter. Stress

C-vitamin i citron hæmmer cortisol, den "kamp eller flugt " hormon. Cortisol er ansvarlig for mave bule hos mænd og kvinder , fordi som folk er blevet mere og mere travlt og stresset, er forskellige hormoner frigivet og udløse en person til at spise . En Yale undersøgelse viste, at stress forårsaget ellers slanke kvinder til at have mere abdominal fedt end kvinder, der ikke var stressede . Undersøgelsen fandt også , at en større stress øger cortisol produktion. Vitamin C bekæmper dette hormon og holder trangen til at gnaske i skak.
Oppustning

Vand i sig selv er en nøglespiller i vægttab. Det fugter kroppen og skylles ud overskydende natrium , at kroppen holder på. Den amerikanske Diætetiske Association anbefaler, at voksne drikker mellem ni og 13 kopper vand om dagen. Når kroppen er givet en passende mængde vand, vil det opretholde den rette natrium balance og ikke vise sig som ekstra pounds på skalaen. Drik så mange kopper citron te , som du ønsker .
Fat

Citroner forbedre absorptionen af cachetins i grøn te . Cachetins er en polyfenol antioxidant, som findes i grøn te. Purdue University fandt, at når ascorbinsyre ( vitamin C) er til stede , kroppen absorberer cachetins tre gange hurtigere ind i blodstrømmen . Cachetins er vist at øge abdominal fedt tab, især når de anvendes i forbindelse med et træningsprogram. Kast i en grøn te taske med din citron te og lad cachetins kæmp dig bule .
Detox

citronsyre i citron hjælpemidler i ordentlig fordøjelse og afgiftning af nyrer og lever. Citronsyre neutraliserer surhedsgrad i mave-tarmkanalen. Det er vigtigt at holde kroppen fungerer korrekt og ikke kørt ned med overdreven bloat og forstoppelse , som kan forårsage skalaen til at gå op . Selvom dette ikke er en instant kur til tab vægt , er det en noget, der bør indtages regelmæssigt for at se fordele på lang sigt.

Kalorier

Cutting kalorier er det første skridt til at tabe sig . Skønheden i at drikke citron te er, at der er meget få kalorier i det , indtil der ikke var noget føjet til drikke. Du kan drikke så meget som du ønsker, og stadig ikke indtage for mange kalorier , hvilket i slutningen af dagen , hjælper med kalorie underskud og vægttab.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler