Child Vægttab Tips
Børn i alle aldre efterligne adfærd af de voksne omkring dem . For at hjælpe et barn tabe sig, være en god rollemodel ved at demonstrere sund adfærd . For eksempel, hvis den voksne vælger snittede æbler i stedet for pommes frites som en side punkt på en fastfood- diner , vil børnene være mere tilbøjelige til at gøre det samme valg .
Family Affair
Må ikke fremhæve dit barn som overvægt og den eneste i familien, der har brug for at gå på en diæt . Fremme en positiv vaner og tage fokus væk fra enhver negativitet mod dit barn og hendes vægt. For at hjælpe med barn vægttab , skal dit fokus være at ændre dårlige vaner til gode vaner for hele familien . For eksempel , ikke give et barn en skål af ferskner til dessert , mens alle andre spiser kage kvæles i rige glasur. Barnet vil føle sig isoleret og ofte snige mad eller blive oprørsk . Hele familien bør fokusere på positive ændringer.
Sjov, Healthy Living
Make barn vægttab sjov og underholdende. I stedet for at poppe i en øvelse tape , tage alle til parken og spille frisbee , eller tage en aftentur sammen for at indsamle naturlige skatte , såsom sten eller blade. Du kan løse mange attraktive og kid -centrerede desserter, der er sunde for børn . Eller lade børnene deltage i at gøre børnevenlige opskrifter, der er ikke kun sjovt at lave mad, men også sjovt at spise . Spise sundt og udøve behøver ikke at være kedeligt eller en opgave.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Brug af Yucca Planter
- Sådan Genbrug Aluminium kan trække Tabs
- Hvad kan jeg gøre for gigtsmerter i mine fødder
- Canker ømme : Symptomer & Årsager
- Virkningerne af bipolar sygdom
- Naturopathic allergi behandlinger
- Affordable Health Insurance Information
- Hepatitis B Vaccine Risk
- Vaser liposelection Risici
- Sådan Tendens til en operation Wound Efter et kolon Betjening