Celebrity Vægttab Tips

Beyonce gjorde Master Rens kost for at tabe sig for hendes rolle i filmen Dreamgirls . Adrian Brody spiste meget lidt til at spille sin rolle i The Pianist . Det ser ud til filmstjerner vil gå til yderligheder for en rolle i en film - eller blot for at blive tynd . Nogle har endda tyet for clenbuterol , som er en hest astma behandling og kan være dødelige , når det tages af mennesker. I bedste fald kostvaner ligesom master rense yde kortsigtet vægttab. Men der er nogle berømthed vægttab tips , der er praktiske og endda sundt. Jessicas små måltider Approach

Jessica Biel har simpelthen gjort sund spise en livsstil , ikke noget, hun gør for midlertidigt at tabe sig. Fastholdelse af hendes vægt uden yo- yoing , Jessica undgår fødevarer, der indeholder sukker, salt og forarbejdede mel , samt mejeri. Hvad er mere vigtigt , er, at hun spiser små måltider hver 3 til 4 timer for at holde blodsukkeret stabilt. Derudover Jessica udøver intenst næsten hver dag i ugen. Mens din kost og motion program ikke behøver at være så stive, tage signaler fra hendes små måltider af sunde fødevarer og motion dagligt .
Jennifers Alt i Moderation

i modsætning til Jessica Biel , er Jennifer Lopez ikke skære visse fødevarer - hun har bare mindre af dem under sine måltider, og forsøger at undgå at spise for mange simple kulhydrater som hvidt brød og pasta . Men hun ikke forbyde dem fra hendes kost . For motion , Jennifer gør kredsløb uddannelse , hvilket center omkring 2 til 3 minutter styrketræning så efterfulgt af 3 til 5 minutters aerob motion, og derefter flytter til en anden form for styrketræning. For eksempel kan du deltage i squats , så jog på plads, og derefter gå videre til crunches , så sprællemænd , og så videre. Det holder dig muskler udfordret og forbrænder flere kalorier end både form for motion alene .
Conquer Emotional Eating ligesom Valerie Bertinelli

Vægttab er ikke alle kost og motion ; du også nødt til at mentalt forberede . Erkender kilde til stress i dit liv , tidligere problemer og følelser af skyld er alle en del af processen. Du skal også spørge dig selv, hvis du slår til mad til komfort eller for at undgå beskæftiger sig med problemer . Hvis ja, så er du måske en følelsesmæssig Æderen ligesom Valerie Bertinelli . Denne skuespillerinde indrømmer, at hun først måtte beskæftige sig med hendes skilsmisse og hæve en søn på hendes egen. Når hun gjorde det , hun spurgte, hvad hun ønskede for sig selv . Derfor bør du tabe til dig selv og dit gode helbred , ikke for nogen anden. Valerie fandt støtte ved at deltage Jenny Craig som havde konkrete planer at denne travle mor kunne følge på lang sigt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler