Nyre Rens Diet

Nyrerne har brug for at have en regelmæssig strøm af vand, der passerer gennem dem for at forhindre uræmi , eller opbygning af toksiner eller metaboliske affald i blodbanen. Denne ophobning kan sprede sig til urinvejene , der forårsager infektioner, som kan føre til alvorlige feber samt urinvejene smerter. Mindre end stjernernes nyre sundhed kan også føre til gigt - dannelsen af ​​urinsyre sten i nyrerne og samlinger - og nyresten. Passing disse sten , mens man tisser kan være ulidelig , men hvis stenene er store nok, vil de forhindre vandladning helt, der fungerer som " dæmning " , der holder i alle de giftstoffer og metaboliske affald som kroppen har brug for at eliminere at fungere ordentligt. < Br >
En effektiv nyre Rens Diet

Først og fremmest for flere grunde ud bevare nyre sundhed , er det bydende nødvendigt at drikke mindst seks 8- oz. glas rent vand om dagen. Helst bør man drikke 8-10 august - oz. glas vand om dagen . De fordele ved at drikke vand dagligt er mange - klar hud , forbedrede afføring , mindre fordøjelsesubehag , undertrykkelse af appetit , etc. - men for de henseender i denne artikel , forvisset om , at drikke 48 ounce til 80 ounce vand om dagen vil gøre underværker i at hjælpe nyrerne skylle ud toksiner .

Som for urte opskrifter , kigge efter sådanne kosttilskud som Hydrangea rod, grus rod, lægestokrose rod , persille, gyldenris og ingefær . Frugt og grøntsager bidrager til nyre udrensning omfatter selleri , agurker, citroner , æbler og vandmelon . Også huske på, at B-vitaminer er afgørende for at bevare nyre sundhed; hvis du ikke allerede tager en multi- vitamin , som indeholder et B-vitamin kompleks , er det stærkt anbefales.

hjælp alle disse metoder dagligt, og i tandem, bør give positive resultater inden for tre til seks uger.

Reduktion proteinindtag
p Hvis du spiser en høj-protein kost - enten som en del af en specialiseret kost program eller simpelthen på grund af personlige mad præferencer - bjørn i betragtning af de farer, der er forbundet med " overbelastning " nyrerne med protein. For folk med en disposition mod nyreproblemer , kan indtagelse af for meget protein stave problemer for normal nyre funktion . Dette betyder ikke, at en del af en nyre rense kost bør være fjernelse af protein , men reduktion af proteinindtagelse. Det er klart, det protein -tunge Atkins Diet ville ikke ( og bør ikke ) være en del af en nyre rense kost . For dem, der spiser kød -tunge kost , se til at reducere kød indtag til tre eller fire måltider om ugen på skiftende dage , eller allerhøjst til et måltid om dagen. Den anbefalede daglige tilførsel for kødet udgør en servering mellem 6 ounce og 8 ounce
hoteltilbud