Hvad bør du spise før et kolon rense

? Et kolon rense er en procedure, som du kan bruge til at fjerne toksin oprustning i din krop. Rense indebærer skylle tarm spor med væsker og andre kemikalier. De endelige resultater er en sund tarm spor, et løft i energi og et styrket immunforsvar. Før du gør et kolon rense , er der flere ting du skal forbruge for at gøre proceduren fungere korrekt. Drik vand & andre væsker

Før et kolon rense , drik masser af vand og vitaminberigede juice. Drikker kun ren frugtsaft . Undgå tilføjede konserveringsmidler og juice , som kun indeholder en lille procentdel af frugt. Holde hydreret fordi kolon udrensning kan berøve kroppen af væsker.
Spis en kost rig på fibre

Spis en kost rig på grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter . Den fiber findes i grøntsager , korn og bønner vil forhindre forstoppelse og andre problemer, der kan opstå efter en udrensning. Juice dine grøntsager i en smoothie eller ryste , hvis du ikke kan lide at spise grøntsager. Andre fødevarer at spise : . Ærter, æbler , citrusfrugter og gulerødder
Omega 3 eller hørfrøolie

Anvend Omega 3 olie og tage det i henhold til pakkens anvisninger. Omega 3 olie kommer i både flydende og tabletform. Du kan også tage hørfrøolie . Både Omega 3 og hørfrøolie bidrage til at stabilisere blodsukkeret i kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler