De bedste måder at afgifte kroppen

afgiftende din krop er en vigtig proces , der bør gøres en gang om året for at frigive giftstoffer fra din krop og for at nære og rense indefra og ud . I dagens verden med flere giftstoffer og forurening i miljøet end nogensinde før, er det absolut nødvendigt at frigive disse giftstoffer fra kroppen og forynge sig selv til sine sunde måder . Du kan finde et par gavnlige udrensning programmer , der bedst passer dig her. Kolon rense Kosttilskud
Kosttilskud er en nem og effektiv måde at rense tyktarmen.

Kolon udrensning er en af de mest anbefalede måder at afgifte kroppen ved behandlere på grund af den centrale betydning af fordøjelseskanalen. Da 50 procent af immunsystemet kredser tyktarmen og tyktarm , er det afgørende, at kolon processer og tømmer ordentligt for optimal sundhed. Hvis tyktarmen indeholder masser af giftstoffer , vil tyktarmen ikke korrekt optage næringsstoffer fra mad og tomme afføring. Dette fører til mange almindelige og ubehagelige symptomer , herunder oppustethed , gas, IBS forstoppelse , dårlig ånde, allergi symptomer , PMS , vægtøgning, depression og træthed. Der findes flere udrensning kosttilskud på markedet i dag , som kan findes enten online eller på en lokal sundheds-butik .
Saftpresning
Saftpresning giver dig mulighed for at tilføje flere grøntsager til dig kost.

Saftpresning er en effektiv og sikker måde at afgifte kroppen , så længe det sker i en begrænset tid. Anbefalet tid til at drikke kun hel frugt -og grøntsagsjuice er 3 til 7 dage . I løbet af denne tid , juice og vand er de eneste elementer, der bør indtages . En saftpresser skal købes , og du kan finde opskrifter til enhver form for saft , der skal foretages , lige fra gulerod og appelsinjuice til selleri og agurk saft . Saftpresning er en ideel måde at afgifte , fordi det giver dig mulighed for at absorbere alle de næringsstoffer fra frugt og grøntsager. Du skal uddanne dig selv om vigtigheden af saftfremstilling og måder at juice , fordi det er vigtigt at skabe balance mellem de emner, du juice for en drink.

Alternative behandlingsformer
Prøv en varm yoga klasse i stedet for en regelmæssig yoga klasse til at frigive ekstra toksiner.

Akupunktur er en procedure, der indsætter nåle i forskellige trykpunkter i kroppen med henblik på at lindre smerter og behandle sygdomme . Akupunktur menes at afbalancere strømmen af energi gennem kroppen , frigiver eventuelle giftstoffer , der er lagret i kroppen og afbalancere organer energi til en stabil punkt . En sauna er også en anden alternativ til at frigive giftstoffer , fordi temperaturen når op over 80 grader Celsius. Kroppen derefter slapper af og sveder , så giftstoffer til at forlade kroppen. Andre former for motion , såsom hot yoga eller cardio, giver kroppen til at svede og frigive en betydelig mængde af toksiner gennem sved fra porerne i kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler