Hvordan at tabe sig hurtigt med Grapefrugt Diet
grapefrugt kost plan er en måde at bruge grapefrugt til at miste 10-12 pounds hurtigt. Planen er designet til at blive fulgt i tolv dage med to fridage kosten til at spise fornuftigt. For at holde tabe skal du genstarte kost efter de to fridage .Det er tilladt at spise grøntsager såsom røde løg , grønne løg, peberfrugt , radiser, agurker , broccoli, spinat , salat, kål , gulerødder, ærter . Imidlertid bør hvide løg, kartofler og selleri undgås. Den grapefrugtjuice bør være usødet .
Følg disse trin hverdagen for 12 dage. Instruktioner
1 < p> Grapefrugt kost morgenmad
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
Black Coffee
2 æg
2 skiver Bacon
< p> Æggene kan være enhver stil og grapefrugtjuice skal usødet .
2 < p> Grapefrugt Diet Frokost
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
salat med dressing
Kød ethvert beløb
< p> kød, som du vælger, kan være en hvilken som helst stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
3 < p> Grapefrugt Diet Middag
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
kød eller fisk ubegrænset mængde
grøntsager eller salat
< p> Grapefrugt Diet Night Time Snack
1 glas tomatjuice eller 1 glas Skummetmælk
< p> kød og grøntsager, som du vælger, kan være enhver stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler