| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Low Carb kostvaner |

Hvordan at tabe sig hurtigt med Grapefrugt Diet

grapefrugt kost plan er en måde at bruge grapefrugt til at miste 10-12 pounds hurtigt. Planen er designet til at blive fulgt i tolv dage med to fridage kosten til at spise fornuftigt. For at holde tabe skal du genstarte kost efter de to fridage .
Det er tilladt at spise grøntsager såsom røde løg , grønne løg, peberfrugt , radiser, agurker , broccoli, spinat , salat, kål , gulerødder, ærter . Imidlertid bør hvide løg, kartofler og selleri undgås. Den grapefrugtjuice bør være usødet .
Følg disse trin hverdagen for 12 dage. Instruktioner
1 < p> Grapefrugt kost morgenmad
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
Black Coffee
2 æg
2 skiver Bacon
< p> Æggene kan være enhver stil og grapefrugtjuice skal usødet .
2 < p> Grapefrugt Diet Frokost
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
salat med dressing
Kød ethvert beløb
< p> kød, som du vælger, kan være en hvilken som helst stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
3 < p> Grapefrugt Diet Middag
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
kød eller fisk ubegrænset mængde
grøntsager eller salat
< p> Grapefrugt Diet Night Time Snack
1 glas tomatjuice eller 1 glas Skummetmælk
< p> kød og grøntsager, som du vælger, kan være enhver stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler