Sådan Kog Kost Kål Soup

Folk har brugt kål suppe kost for at tabe i mange år. Det er muligt at tabe mellem 10 og 15 pounds i en uge ved at spise denne suppe. Det anbefales at være på denne diæt for kun en uge. Man bør vente mindst 2 uger , før de går på det igen. De ingredienser er nødvendige for kål suppe er billige, og det tager ikke lang tid at koge det. Ting du skal
1 Leder af kål Salg 3 Gulerødder Salg 3 store løg
1 Pakke løgsuppe mix
2 Peberfrugt
2 stilke selleri
Madlavning spray
2 Store dåser hakkede tomater
1 Stor dåser grønne bønner
48 ounce kan tomatsaft Salg Black peber myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Clean grøntsager . Tag peberfrugt , kål , gulerødder og selleri stilke . Kør dem under koldt vand grundigt at vaske dem .
2

Forbered grøntsager. Skær top off peberfrugt , skær dem i halve. Fjern frø og membranen. Skær dem i små bidder . Skræl løg og gulerødder , og derefter klippe dem . Skær selleri stilke i små bidder . Træk de yderste blade på kål. Skær bladene i små stykker.
3

Sauter maden. Coat en stor gryde med madlavning spray. Tilføj alle de skåret op grøntsager til puljen, med undtagelse af kål. Kog dem møre .
4

Gør suppen. Tilsæt kål til de kogte grøntsager. Hæld 4 kopper vand og pakken af løgsuppe mix i puljen. Rør godt . Også tilføje dåse tomat juice . Bring til en byld. Tag gryden ned til medium varme. Lad det koge i en time. Du kan også tilføje 4 mere kopper vand i stedet for dåse tomat juice.
5

Åbne dåser. Mens suppen er madlavning i den første time , åbne dåser grønne bønner og hakkede tomater . Hæld vandet fra begge dåser. I slutningen af timen , tilsæt de grønne bønner og tomater til puljen. Krydr med peber. Svampe kan også tilsættes til suppen. Lad kosten kål suppe koge i en time , før du spiser .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler