Sådan kunne bruge Mitotropin til at tabe
1
Tag tre tabletter om morgenen før morgenmaden. Dette giver de aktive ingredienser til at komme ind i dit system hurtigt. Men hvis du oplever kvalme eller rystesyge , spise en lille mængde , derefter tage kosttilskud.
2
Spis en morgenmad, der følger nøgletal makro - næringsstoffer , der er skitseret i den vejledning , der følger med tillægget. Ikke efter den kost nøgletal kulhydrater -til- protein -til- fedt vil resultere i mindre vægttab.
3
Spis med jævne mellemrum. Dette er et afgørende skridt, som mange overser . For at holde dit stofskifte boostet og forhindre, at dine muskler fra at bryde ned for energi , spiser ofte. Dette er især vigtigt, når du er i gang med anstrengende motion og skære ned på kalorierne .
4
Tag den anden dosis af tre tabletter seks til otte timer efter den første dosis. Hvis du tager den anden dosis for sent på aftenen , kan du have problemer med at sove .
5
Motion ofte. Hvis du allerede er aktiv , fortsætte på din almindelige program . Ændring af din vægtløftning rutine hver to til tre måneder vil holde dig fra at ramme et plateau og udvikle overbelastningsskader . Hvis du kun gøre cardio, overveje at tilføje høj intensitet interval træning en gang eller to gange om ugen . Tilføjelse vægtløftning til cardio vil øge muskel definition og øge din hvile stofskifte .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Migræne Recovery
- Sådan Cope med vrede
- Hvad er nogle ting, hjælpe folk lever længere
- Sådan Stop Gas Pains
- Hvad skal undgås Mens på Kemoterapi
- Hvordan til at identificere øreinfektioner
- Hvordan at kvalificere sig til Wellcare Hvis der på Medicare
- Tests for prostata problemer
- Sådan at tale med børn om Downs Syndrom
- Crystal Meth & dens virkninger på Teeth & tandkød