Sådan Test fiskeolie

Kontroller udløbs dato på fiskeolie supplere emballage. Fiskeolie, der er godt bestået udløbsdagen vil sandsynligvis blive harsk og dermed ineffektiv. Rancid fiskeolie forårsager også modbydeligt, fishy ildelugtende bøvser , at du sandsynligvis ønsker at undgå.
2

bide i en fiskeolie kapsel eller smage olie , hvis det er i flydende form. Fiskeolie har en kedelig endnu tydelig smag , men det skal ikke smage kraftigt af fisk. Det er et tegn på, at fiskeolie er oxideret , hvilket gør det harsk og dermed noget godt.
3

Udfør en indefrysning test. Dårlig fiskeolie ind i et lille glas og placere den i fryseren i seks timer. Fjern glas fra fryseren og få fat i en tandstikker . Stick tandstikker i den nu kolde fiskeolie. Ideelt set bør tandstikker gå let uden megen modstand og fiskeolie bør have en gelatine -lignende tekstur. Hvis olien er hårdt som is og tandstikker ikke vil passere gennem , er det sandsynligvis meget lav kvalitet . Olien indeholder sandsynligvis en høj koncentration af mættede fedtstoffer , som du ikke ønsker .
4

Slip af harsk eller lav kvalitet fiskeolie. Køb en fiskeolie , der indeholder mindst 60 procent af fedtsyrerne EPA og DHA , PCB niveauer mindre end 45 dele pr milliard , og lave koncentrationer af dioxin og kviksølv. Spørg din læge eller ernæringsekspert til en anbefalet fiskeolie supplement , hvis du er i tvivl om hvad de skal købe . Mens bedre kvalitet fiskeolier kan være dyrere , er de værd at prisen .
Hoteltilbud