Sådan Detox fra en overdosis af vitamin A

Stop forbrugende kilder til vitamin A , såsom kosttilskud, fiskeolier, over-the -counter medicin og fødevarer, der indeholder store mængder af vitamin A , såsom gulerødder, mørke bladgrøntsager , mejeriprodukter og animalske lever . Ifølge en artikel offentliggjort på hjemmesiden " Emedicine " af Mohsen S. Eledrisi , MD, fra King Abdulaziz National Guard Medical Center , er den anbefalede daglige tilførsel for vitamin A hos raske voksne er 5.000 IE per dag , og 8.000 IE i gravide kvinder . Tager mere end denne dosis over en lang periode kan forårsage akut toksicitet og overdosis .
2 Ingefær er en traditionel bod for kvalme og opkastning.

Drik masser af vand , især hvis du oplever kvalme , opkastning og /eller diarré. Urteteer kan være en gavnlig måde at bevare hydrering niveauer og forvalte symptomer. I en undersøgelse skrevet af E. Ernst og M.H. Pittler og offentliggjort i " British Journal of Anæstesi " i 2000, fandt forskerne, at ingefær var effektiv som en anti- kvalme agent i post-operativ kvalme , morgenkvalme, køresyge og kemoterapi -induceret kvalme . Taget som en te, kan ingefær bidrage til at øge væskeindtagelse og reducere symptomer på opkastning.
3 Undersøgelser siger, marietidsel hjælper med at helbrede leveren.

Tag 15 g marietidsel ekstrakt én gang dagligt. Marietidsel er en effektiv urt beskytte leveren mod kemisk beskadigelse , regenererende beskadigede levervæv og støtte de afgiftende processer i kroppen . Vitamin A er et fedtopløseligt næringsstof , kan kun leveren afgifte det fra kroppen. Ifølge en gennemgang offentliggjort i " Den indiske Journal of Medical Research " i 2006 , forskere SC Pradhan og C. Girish fundet marietidsel var egnet til behandling af alkoholiske leversygdomme, skrumpelever , hepatitis og giftige og narkotika-induceret leversygdomme. < Br >
4 Grapefrugt er rig på fiber kaldet pectin , der hjælper kroppen med at slippe af toksiner.

Øge fiber i din kost ved at spise flere fødevarer med masser af naturligt grovfoder i dem. For eksempel gode fiberrige fødevarer omfatter de fleste grøntsager , fuldkorn, nødder , frø, hav grøntsager , æbler , pærer og grapefrugt . Fiber har en gavnlig virkning på kroppen , hvilket giver toksiner i tarmkanalen noget til at binde til , så de kan udføres af kroppen. Uden nok fiber , kan disse giftstoffer reabsorberes gennem tyktarmen og ind i blodet igen.
Hoteltilbud