Hvordan man vurderer fiskeolier

Fiskeolier indeholder Omega-3 fedtsyrer, som hjælper til at opretholde generelle hjerte-kar- sundhed , normal kolesterol og triglycerid , forbedre stemningen , håndtere stress og levere til andre sundhedsmæssige fordele , ifølge The American Journal of Clinical Nutrition . Når det kommer til kosttilskud , er det vigtigt at tage den bedste kvalitet for maksimale fordele. Ikke alle kosttilskud indeholder tilstrækkelige ingredienser for maksimal styrke. Bortset fra at checke etiketten på fiskeolie flasken for potente ingredienser, eicosapentaensyre (EPA) og docosanexaenoic syre ( DHA) , som begge er kendt for at opretholde normale plasma triglycerider , kan du foretage en vurdering af fiskeolie. Den korte test vil straks vise dig styrken af din fiskeolie. Ting du skal
Fiskeolie blød gel
Skum kop
Plastikbeholder
Varmt vand myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Instruktioner
1

visuelt kontrollere blød gel for at se om det er overskyet eller klar . Hvis den er uklar , er det en indikation af, at kvaliteten ikke er meget høj , eller det indeholder fyldstoffer som soja og en mindre procentdel af andre potente ingredienser som DHA og EPA.
2

Put en fiskeolie blød gel i en ren , tør skum kop.
3

Placer skum koppen i en beholder , der er bredere og dybere end skummet kop.
4

Hæld det kogende vand i koppen , og vent et par minutter.
5.

Overhold koppen . Skålen bør forværres på dette punkt. Skumskålen er fremstillet af et stof, der ligner kolesterol, som fiskeolien bryder i arterierne. Hvis koppen er ved at bryde ned i et hastigt tempo , betyder det, at du har en høj kvalitet fiskeolie. Hvis det ikke er, at fiskeolie er af lav kvalitet og er ikke særlig effektiv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler