Hvordan jeg Føj Electrolites til vand

? Elektrolytter er mineraler i blod og andre kropsvæsker , der er elektrisk ladede . Kroppen skal opretholde en balance af elektrolytter for et godt helbred . Svedtendens, diarré og opkastning kan medføre, at du mister væske og elektrolytter , men normalt , kan kroppen styre elektrolyt balance gennem mad og væskeindtag . Opskrift

Mayo Clinic anbefaler , at der i en akut situation , bør folk der har brug for at genopbygge væsker og elektrolytter efter et anfald af diarré drikke en specifik sammenkog af vand og salte . Til en liter vand , tilsæt 1/2 tsk. bagepulver , 1/2 tsk. salt , 2 spsk. sukker og 1/4 tsk. kaliumchlorid. ( . Kaliumchlorid er tilgængelig i købmandsforretninger som en salterstatning )
Blanding
p Der er ingen grund til at opvarme blandingen ; blot ryste den indtil mineralerne er opløst.
Forbrug

Elektrolytforstyrrelser løsninger såsom Mayo Clinic opskrift er ikke designet til at blive drukket regelmæssigt, da kroppen vil genopbygge elektrolytter naturligt gennem mad og drikke. Unøjagtige målinger af salte i opskrift kan også være farligt for elektrolytbalancen i kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler