Hvilke vitaminer giver dig energi & Hjælpe med vægttab

? Vitaminer er vigtige aspekter af en sund kost, og de er nøglen i at opretholde en sund kropsfunktioner. Visse vitaminer er afgørende i at støtte et sundt stofskifte og maksimale energiniveau hele dagen. Desuden indtagelse af de rigtige vitaminer er gavnligt i at bevare ethvert sundt vægttab program. B-vitaminer er de mest afgørende for at opretholde en sund kropsvægt og energi niveauer . Funktion

Vitaminer påvirker kroppen gennem en række forskellige metoder , der generelt styrer den måde kroppen behandler fødevarer og hastigheden af stofskiftet . Selvom vitaminer alene ikke forårsager vægttab , vil enhver kost plan være langt mindre effektive , hvis ikke dømt til at mislykkes , hvis der er visse mangler vitamin . De er ikke et supplement til at øge vægttab og energi, men snarere er en nødvendighed for en vellykket vægtkontrol.
Metabolisme

stofskifte er påvirket af vitaminer såsom den B-vitaminer . De arbejder på en lignende måde til , hvordan de forbedrer vægttab, ved at styre kroppens optagelse af næringsstoffer, såsom fedt og kulhydrater . Det er afgørende at give energi hele dagen , samt give kroppen den nødvendige brændstof til normale kropsfunktioner .
Vægttab

Vittamins gøre ikke forbrænde fedt den måde " fedtforbrænder " kosttilskud angiveligt gøre, men snarere er et vigtigt næringsstof i at støtte vægttab. De vil ikke arbejde med sig selv , kost og motion er stadig nødvendige, men de kan helt sikkert forbedre effektiviteten af enhver kost planen. Kost og ernæring websted annecollins.com hævder de bedste vitaminer for vægttab er vitamin B2, B3, B5, B6, C, og to andre næringsstoffer , cholin og inositol . De gør det ved at regulere skjoldbruskkirtlen funktion , som alvorligt kan påvirke vægt , forbedre den måde, hvorpå kroppen bruger fedt, samt påvirker blodsukkerniveauet , at kontrollere blodsukkeret .
Energy
< p> thiamin og Riboflavin , også kendt som vitamin B- 1 og B -2 henholdsvis støtte øget energi på celleniveau ; de mangelfulde i B-1 varsel væsentlig svaghed og apati. Ifølge BodyAndFitness.com , B-2 er afgørende i behandlingen fedt og kulhydrater , som helt sikkert vil påvirke energi niveauer.
Misforståelser

Vitaminer alene vil ikke give energi eller vægttab måde andre kosttilskud annoncere , men snarere bidrage til at opretholde et sundt stofskifte og andre kropsfunktioner. Ved at gøre dette , vitaminer maksimere organer effektivitet , som støtter vægttab og fører til øget energiforbrug . De forventer hurtige vægttab vil blive skuffet, men det er kontraproduktivt at ignorere deres afgørende rolle.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler