Hvad er de sundhedsmæssige fordele af vitamin B6

Vitamin B6 hjælper med at holde hjertet sundt . Vitamin B6 forhindrer homocystein oprustning i blodet , hvilket kan blokere dine arterier og føre til hjerte-kar -sygdom.
Nervesystem

Vitamin B6 er ansvarlig for produktionen af neurotransmittere, der er afgørende for et velfungerende nervesystem. Nogle af disse neurotransmittere omfatter serotonin, melatonin, adrenalin, noradrenalin og GABA.
Immunsystemet

B6-vitamin er en vigtig del af nye celle produktion. Det bevarer også sundheden for dine thymus, milt og lymfeknuder.
Blodsukker

Vitamin B6 bidrager til at opretholde dit blodsukker . Når du ikke tager i nok kalorier , din krop er afhængig af vitamin B6 til at konvertere lagrede kulhydrater og næringsstoffer til glukose for at holde blodsukkeret selv .
Advarsel

Medicin såsom theophyllin, hvilket er en astma lægemiddel til børn, kan falde vitamin B6 i kroppen. Alkoholikere og dem med dårlig kost også kan have lavere mængder af vitamin B6 i kroppen.
Hoteltilbud