Fiskeolier & Læring for børn

Mange forældre henvender sig til fiskeolie piller som et naturligt alternativ til koncentrations medicin som Ritalin og Adderall . Fiskeolie tilbyder en række sundhedsmæssige fordele og samtidig forbedre opmærksomhed span og koncentration af børn med slående resultater for børn, der lider af ADHD. Olierne tilbyder også over -the -board forbedringer i læsning, skrivning og simple aritmetiske og gevinster i ordforråd og fokusering færdigheder. Mens fiskeolie bør anvendes sammen med en sund kost, uddannelse af høj kvalitet og vejledning for fattige studerende , der er rigeligt med beviser for , at tillægget tilbyder en bred vifte af kritiske læring fordele for børn . Om fiskeolie

Fiskeolie tilbyder en høj dosis af omega -3 fedtsyrer , som tilbyder så forskellige sundhedsmæssige fordele som øget koncentration , lindring fra depression og forbedret hjerte sundhed. Spise naturligt fede fisk , såsom sardiner eller makrel , byder også på høje doser af omega- 3 , der hjælper børns koncentration.
Fiskeolie og koncentration

En undersøgelse fra Durham Lokal Educational Authority viste, at omega-3 olier har en gavnlig effekt på den opmærksomhed span af børn, der lider af ADHD. Den Durham forskere bemærket en forbedring i koncentration på 33 procent, med yderligere forbedringer i bremse rastløshed og handler ud i klassen. Børn, der tager placebo pille viste samme positive ændringer læring efter skift til fiskeolie pille.
Fiskeolie og læring

Fiskeolie læringsmål fordele stammer fra dets komponenter af docosahexaensyre eller DHA og eicosapentaensyre eller EPA . DHA hjælpemidler spædbarn hjernens udvikling , og ifølge en rapport fra 2008 i The New York Times , er en mangelvare i børn diagnosticeret med ADHD. Mange undersøgelser som Durham ene har fundet en forbedring i læring og adfærd er direkte knyttet til fiskeolie kosttilskud til børn. Rapporten New York Times bemærkede også, at fiskeolie tilbyder lindring fra affektive sindslidelser og udvikling lidelser , der plager mange unge.

Typer

Fiskeolie er tilgængelig i både kapsel og flydende formularen. Da kapslerne ikke har en fiskeagtig lugt , er de anbefales til børn i stedet for væske. De omega- 3 fedtsyrer i fiskeolie kosttilskud er ikke en naturlig biprodukt af fisk, men noget, som fisk ophobes , når de spiser næringsrige alger. For børn med fisk allergi eller vegetarisk kost , der er vegetar tabletter rådighed, der tilbyder de samme omega- 3 fordele .
Advarsel

Mens der er ingen anbefalede daglige fiskeolie dosis fleste fabrikanter råd en daglig dosis på 500 mg til 1.000 mg fiskeolie eller 1-2 kapsler. FDA anbefaler ikke en daglig dosis fiskeolie fra 2009 men anfører, at ingen person må overskride en daglig dosis på 3.000 mg fiskeolie en day.Fish olie kan fortynde blodet, påvirker kroppens naturlige evne til at størkne , så familier bør tale med en læge, hvis de ønsker at sætte deres barn på en dosis på mere end 1.000 mg per dag.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler