Hvad er bivirkninger af Niacin for at sænke kolesterol

? Niacin eller vitamin B3, er en af de otte B- kompleks vitaminer, der bruges til at hjælpe kroppen omdanne fødevarer til energi. Det kan også anvendes i højere doser til at sænke kolesterol , men kun under overvågning af en læge . Fordele

Niacin hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Det hjælper også kroppen skjult mad til energi.
Sænke kolesterol

Ifølge Mayo Clinic, kan niacin bruges til at sænke kolesteroltallet . Undersøgelser viser også, at niacin kan bremse udviklingen af åreforkalkning , når det bruges med kolesterolsænkende medicin , motion og kost.
Side Effects

Niacin taget i høj doser kan forårsage rødme af huden, ifølge Mayo Clinic. Andre bivirkninger omfatter øget blodsukker , mavebesvær, hovedpine , svimmelhed og leverskader.
Forskning

Forskning fra Mayo Clinic tyder på, at niacin i høje doser kan reducere lav densitet ( "dårlige" ) kolesterol og triglycerider og hæve high-density ("god" ) kolesterol .
Warning

The Mayo Clinic advarer om, at niacin i høj doser (over 1000 mg daglig ) bør overvejes et lægemiddel og ikke et supplement. Derfor bør det kun anvendes under tilsyn af en læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler