Fare for Spirulina

Fans af spirulina kalder det en superfood , fordi det blå -grønne alger indeholder over 100 forskellige næringsstoffer og er rig på protein og flere vitaminer. Spirulina produkter er tilgængelige i en frisk tørret form , såvel som tabletter, kapsler, ekstrakt, pulver og flager. Folk kan også dyrke det derhjemme. Bivirkninger er ualmindelige, og er mere sandsynligt, hvis folk tager for store doser. Let feber

En mulig spirulina bivirkning er en lidt- forhøjet temperatur , fordi det høje proteinindhold og visse andre næringsstoffer fremmer kroppens stofskifte , hvilket kan omdanne fedt til varmeenergi.
Log ind Andre bivirkninger

Andre bivirkninger omfatter svimmelhed , gastrointestinale problemer , kløe, hovedpine , muskelsmerter og svedtendens.
Vigtigheden af Hydration

Personer, der tager spirulina kan opleve tørst samt forstoppelse , både fordi der ikke nok vand der bliver forbrugt . Spirulina brugere bør drikke mindst en halv liter vand sammen med tillægget.

Nyre Issues
p Hvis folk tager meget store doser af spirulina , risikerer faren for nyreskade . Spirulina har en høj koncentration af nukleinsyre , der skaber spildprodukt urinsyre. For meget urinsyre kan forårsage nyresten og andre problemer.
Lever Issues

anden fare af spirulina er, at alt for høje doser har været knyttet til nedsat leverfunktion . Dette kan skyldes den høje koncentration af vitaminer og mineraler , kan nogle af dem være giftige i store mængder.
Overvejelser

Spirulina kan reagere med flere andre stoffer , urter og kosttilskud . (Se afsnittet Ressourcer nedenfor for en liste over disse stoffer . )
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler