D3-vitamin Hair Growth

Vitaminer er mikronæringsstoffer , der spiller vigtige roller i kroppen fra cellevækst, immunrespons eller muskelvækst. Rollerne er uendelige. D-vitamin er afgørende for optagelsen af calcium , knoglevækst og mineralisering af knoglerne. Forskning fra kliniske dyreforsøg , kan dog anbefale, at vitamin D3 og dets analoger kan hjælpe væksten hår. Identifikation

Vitamin D er et fedtopløseligt vitamin , hvilket betyder, at det ikke er vandopløselige og lagres i fedt. Dette kan medføre en ophobning og føre til toksicitet. Det findes i meget få fødevarer, og føjes til andre, som mælk . D-vitamin er tilgængeligt i supplement form . Kroppen kan undergå D-vitamin -syntese , når ultraviolette stråler røre huden . Andre roller af D-vitamin omfatter immun og neuromuskulære funktion , og give en anti- inflammatorisk reaktion.
Kilder

Mad kilder til D-vitamin omfatter æg åg , oksekød lever , og mælk eller appelsinjuice beriget med D-vitamin De højeste kilder til D- vitamin findes i fede fisk som laks , torsk og makrel . En spiseskefuld af levertran indeholder 1.360 internationale enheder ( IUS ) af vitamin D. Den anbefalede daglige tildeling (ADT) af D-vitamin er 400IUs dagligt.
Ekspert Insight

Et dyr undersøgelse på Cedars- Sinai Medical Center i Los Angeles, Californien, blev gennemført med nøgne mus , der blev givet vitamin D3 for at afgøre , hvorvidt det kunne stimulere hårvækst, kunne disse mus ikke vokse hår normalt. Dosis blev ikke givet , men det erklærede det var en høj dosis , der ikke nåede toksicitet. Vitamin D3 tilskud dramatisk stimuleret hårvækst i de nye mus. Væksten var i et cyklisk mønster og stimuleret væksten af normale hårsækkene. Husk dette er en dyr undersøgelse ; Det viser imidlertid hårvækst var direkte forbundet med høje doser af D-vitamin i mus, der ikke kunne vokse hår under normale omstændigheder.
Toksicitet

D-vitamin toksicitet kan forårsage kvalme , opkastning, manglende appetit , vægttab og forstoppelse . Det kan også øge blodets indhold af calcium, som kan forårsage mentale ændringer såsom forvirring og hjerterytmen . Kontoret for kosttilskud sige, at brugen af calcium ( 1g/dag ) og D-vitamin ( 400IUs/day ) kan øge risikoen for nyresten hos postmenopausale kvinder med 17 procent .
Advarsel

konsultere din sundhedspleje udbyder , før eventuelle tillæg program . Resultater ikke typiske . D-vitamin har en giftighed niveau og kan forårsage alvorlige konsekvenser. Undersøgelsen indeholdt omfattede nøgne mus , og der er en mangel på menneskelige forsøg forskning, der viser effektiviteten af D-vitamin for at stimulere hårvækst.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler