Chia vs Salba

Chia og Salba er spiselige , meget nærende frø. Salba er en type af chia anderledes end det - for det meste mexicansk eller sydlige USA - chia købt i USA Salba for USA er for det meste dyrkes i Peru . Chia frø

Chia har historisk været kendt som en performance mad. Indfødte folk i Mexico og det sydvestlige spiste det for udholdenhed. Med den fornyede interesse for naturmedicin og kost, har chia gjort en enorm comeback , nu markedsføres af helsekost forretninger som en superfood .
Antioxidanter , Fedtstoffer , kolloider

Chia og Salba er rige på antioxidanter og omega- 3 fedtsyrer. Men en af de vigtigste markedsførte egenskaber er " hydrofilt kolloidt " aktion i den øvre mave-tarmkanalen, som sælgere hævder kan forbedre den generelle fordøjelse.
Konkurrerende krav

konkurrerende påstande om de relative værdier af chia og Salba er omkring niveauerne for forskellige stoffer i de to frø , dvs , antioxidanter og omega-3 fedtsyrer . Påstandene ignorere det faktum , at hver indeholder mere end nok for en enkelt person , hvis et beskedent beløb er spist . Desuden er der mange almindeligt tilgængelige fødevarer, der indeholder de samme næringsstoffer. Fordelene ved begge er at de er meget høj i fiber , og det kolloid handling i maven skaber følelse af fylde - . En fordel for vægt -bevidste forbrugere
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler