Bioflavonoider : Advarsler & Bivirkninger

Bioflavonoider er stoffer primært findes i frugt og citrus rinds . Citrus bioflavonoid kosttilskud er tilgængelige i helsekost butikker, og hævdes at have mange sundhedsmæssige fordele. Bivirkninger er sjældne.

Fordele

Bioflavonoider har antioxidant egenskaber og kan øge virkningen af C-vitamin , forbedre cirkulation og syn, og lindre symptomer på betændelsestilstande , allergi og gigt.

dosering

bioflavonoid kosttilskud er tilgængelige i kapsler af 250 mg, med en anbefalet dosis af en kapsel hver 12 eller 8 timer .

side Effect

eneste rapporterede bivirkning forbundet med bioflavonoid kosttilskud er en allergisk reaktion. Symptomerne omfatter nældefeber , vejrtrækningsbesvær, og ansigtsbehandling , mund og svælg hævelse .
Forsigtig

Forskning er sparsomme på de langsigtede fordele og bivirkninger af citrus bioflavonoid kosttilskud ifølge læge og ernæringstilskud ekspert Ray Sahel . Han rådgiver springe supplere en dag eller to hver uge og også springe en uge hver to eller tre måneder .

Overvejelser

Kunderne skal kun købe bioflavonoid kosttilskud fra en velrenommeret producent , er som den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer kosttilskud så tæt som det gør narkotika.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler