Typer af frugtsaft for fastende

Juice fastende har potentiale til at hjælpe dig med at kaste uønskede vægt , reparere skader på celleniveau og afgifte kroppen . Dog bør beslutningen om at spole ikke gøres let. Der er mange sundhedsmæssige risici , og du bør altid tale med din familie læge, før du begynder enhver form for juice hurtigt . Du bør omfatte forskellige typer saft , for at sikre din krop får de næringsstoffer, den har brug for og higer når du faster. Melon

saft fra vandmelon, cantaloupe og honningdug er næsten klar , utroligt saftig og pakket med alle større vitamin og fem mineraler. En af disse mineraler , kalium, kan findes i større mængder i cantaloupe end i en banan . Da denne saft har meget lavt syreindhold det kan nydes første ting om morgenen .
Ananas

Ananasjuice har anti -inflammatoriske egenskaber . Hertil kommer, at smagen blander godt med andre frugtsafter . Da ananas juice er meget sure , du måske ønsker at undgå at drikke det i morgen .
Apple

Frisk æble juice har en afgiftende effekt på kroppen. Det kan reducere toksiner , fjerne dårlig ånde og forbedrer hudens sundhed .
Banan

Saften fra en banan hjælper med at lette forstoppelse . Forstoppelse er en fælles klage i begyndelsen af en hurtig , da legemet forsøger at rydde størstedelen af toksiner via tyktarmen. Desuden er bananer fyldt med vitale næringsstoffer , herunder vitamin A, C, D, E og K , sammen med en komplet supplement af B- vitaminer. Hertil kommer, at bananer indeholder fem mineraler , herunder kalium , der holder hjerte slå og fungerer på optimale niveauer .
Papaya

Saften fra en papaya hjælper med at øge stofskiftet . Når det kombineres med andre safter , det giver dets metabolisme -styrke effekter til dem . Hertil kommer, papaya har en klar , ren, sød smag , der kombinerer godt med næsten enhver anden frugtsaft.
Citrus

De safter fra grapefrugter og appelsiner giver massiv doser af C-vitamin , som kan hjælpe styrke immunforsvaret og afværge en almindelig forkølelse. Citrussaft er meget sure , selv om.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler