Sådan forberede din krop til den Lemonade Diet
Whole Foods myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1 < p> Afskaffe behandlet fødevarer fra din kost . Fokuser din kost på sunde , hele fødevarer . Undgå al junk fødevarer , sukker og hvidt mel , herunder brød og pasta . Du ønsker måske at starte denne omkring en uge før du gør limonade kost. Din krop vil begynde at detox fra manglen af disse fødevarer. Men vil du stadig være i stand til at spise andre fødevarer.
2 < p> Spis kun frugt og grøntsager. To dage før du starter lemonade kost, fjerne alle fødevarer med undtagelse af frugt og grøntsager. Din mave vil begynde at falde fra manglen på mad, og det vil gøre det lettere for dig at holde fast i den hurtigt.
3 < p> Drik kun juice og vand . Forbered din krop til master rense ved at drikke kun saft og vand dagen før du starter. Dette reducerer yderligere maven som forberedelse til kosten.
4
Lav en oprigtig forpligtelse . En del af at opnå succes på limonade kost bliver mentalt forberedt på de udfordringer , du står overfor . Husk, at du ikke vil gøre kosten for evigt og gøre en indsats for at holde det ud for hele kost.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Naturlige måder at hjælpe med syre refluks
- Sikkerhed af Plast i Mouth Bite Guards
- Pregnenolon fordele
- Er det godt at spise fedt, hvis du er Skinny
- Hvordan jeg ventileres en stomi
- Hvordan at kontrollere højt blodtryk med Kost & Motion
- Typer af Briller
- Sådan behandler Aluminum Toksicitet med akupunktur
- De første symptomer på overgangsalderen
- Hvad er Bifocals & Hvorfor bruges de