Naturlige måder at hjælpe med syre refluks

Acid reflux er et fælles problem , men de særlige fødevarer, og som kan sætte et angreb varierer blandt syre reflux syge . Til sidst vil du være i stand til at knytte flere fødevarer med en opblussen og kan være i stand til at justere din kost i overensstemmelse hermed. Du kan være i stand til at undgå medicin ved at prøve visse urter og hjem retsmidler , der kan lindre syre- reflux symptomer ved at støtte fordøjelsessystemet. Eddike og Ginger Root

Apple cider eddike kan bruges på flere måder , når kampene en syre refluks angreb. Hvis du oplever akutte symptomer , så prøv at sluge to eller tre spiseskefulde af den ufortyndede eddike straks . Du kan også lave en blanding en teskefuld af æble cider eddike og et halvt glas vand at drikke før eller efter et måltid. Denne blanding kan hjælpe med at forhindre angreb og beroliger fordøjelsen. Hvis dine flare-ups tendens til at forekomme i midten af dine måltider, så prøv at drikke denne blanding med dit måltid. Ingefær er et fordøjelsesfremmende støtte , der kan lindre sure opstød symptomer i en række forskellige måder. Du kan købe kapsel kosttilskud på helsekost- butik , men mange får de bedste resultater , når du bruger ingefær i sin organiske form . Prøv at tygge et stykke kandiseret ingefær før måltider eller når du føler din acid reflux sparke i. Indarbejd ingefær i din røre fries og andre retter mindst tre eller fire gange om ugen . Kamille er også en beroligende urt for fordøjelseskanalen. Drik en kop varm kamille te efter middag med et stykke frisk ingefær føjet til te.
Andre Retsmidler

Aloe vera juice kan også lindre sure opstød symptomer når det tages før måltider. Aloe juice kan være lidt tyk og svært at sluge , så bland det med en lys frugtsaft hvis det ikke forværre din acid reflux. Hvis du ikke er følsomme over for laktose , kan et glas mælk efter en oprørende måltid give dig lindring . Chewing mandler om morgenen og mellem måltider kan også lette fordøjelsen. Tygge sukkerfrit tyggegummi efter måltider for at stimulere spyt produktion, hvilket vil udvande indholdet af din mave.

Relaterede Sundhed Artikler