Hvad er fordelene ved den Grapefrugt Diet ?

Den grapefrugt kost er baseret på den magiske ingrediens , naringenin , som er fundet i grapefrugter . Denne forbindelse giver denne frugt dens bitre smag . Der er mange fordele ved at denne kost, men det er ikke tilrådeligt at bo på det i en længere periode . Studie
Grapefrugtjuice

En undersøgelse af effekten af grapefrugt på diæt blev gennemført i 2006 af Florida Department of Citrus . Ved at tilføje den ene halvdel af en grapefrugt til hvert måltid ( eller fire ounces grapefrugtjuice ) , undersøgelsens deltagere mistet mere end tre pounds i 12 uger. Nogle deltagere tabt 10 pounds i løbet af denne tidsramme.
Nemt at følge
Bacon

Du er simpelthen nødt til at spise den ene halvdel af en grapefrugt tre gange dagligt , før hvert måltid . Til morgenmad , spise to æg , to skiver bacon , og drikker så meget kaffe som du vil. Til frokost spiser en salat og en ubegrænset mængde af kød. Spisetid består af røde eller grønne grøntsager eller salat og en ubegrænset mængde af kød eller fisk.
Lav i kalorier
Halvdelen af grapefrugt

grapefrugt kost er lav i kalorier . Hvis fulgt korrekt , den daglige kalorieindtag er 800 til 1.000 kalorier.
Vand
Glas vand

grapefrugt kost mandater drikke en masse vand . Du bør altid drikke masser af vand for at bevare dit helbred.
Nærende
Fish

Selvom grapefrugt kost betragtes som et modefænomen eller midlertidig vægttab plan , det omfatter nærende fødevarer.

Relaterede Sundhed Artikler