Kost til Skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen styrer kroppens stofskifte. Metabolisme påvirker, hvordan kroppen fordøjer mad, det påvirker også hormoner og celle ombygning . Alle disse ting skaber varme i kroppen . Til gengæld skjoldbruskkirtlen regulerer kroppens varme. Nogle mennesker har en under-aktive skjoldbruskkirtlen. Det betyder, at skjoldbruskkirtlen arbejder langsomt , lægger ud mindre varme og bremser stofskiftet. Andre mennesker kan have en overaktiv skjoldbruskkirtel , hvilket skaber et højere stofskifte og mere varme. En læge har brug for at behandle disse forhold, men skjoldbruskkirtlen nyder også godt af de rigtige fødevarer . Undgå goitrogens
Broccoli er en goitrogen mad.

goitrogens fødevarer undertrykke skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt . Goitrogens omfatter grøntsager i kål familien som broccoli , blomkål, rosenkål , kål, sennep , grønkål, majroer og rapsfrø . Ikke-vegetabilsk goitrogens inkluderer soja , pinjekerner , hirse og jordnødder . Undgå eller i det mindste minimere forbruget af disse fødevarer , især nogen, der har hypothyroidisme, for at forhindre yderligere skjoldbruskkirtlen komplikationer. Goitrogens vil også ændre funktionen af skjoldbruskkirtlen hos patienter med hyperthyreose. Goitrogen fødevarer forstyrre hvordan skjoldbruskkirtlen tager i jod , der forårsager skjoldbruskkirtlen til at vokse sig større . Dette kan medføre hyperthyroids at sætte ud endnu flere hormoner.
Mere om Soy
Soja bruges ofte i vegetabilsk olie og forårsager problemer med skjoldbruskkirtlen.

Soja produkter have negative virkninger på skjoldbruskkirtlen og øge en persons risiko for sygdom i skjoldbruskkirtlen . Mange fødevarer indeholder soja eller sojaolie . På mærkningen af fødevarer , er det undertiden kaldes vegetabilsk olie , hydrogeneret fedt , delvis hærdet fedt, margarine eller afkortning. Ray Peat , Ph.D., en fysiolog , skriver, " Umættede olier blokerer skjoldbruskkirtel hormon sekretion, dens bevægelse i kredsløbet , og svaret af væv på hormonet . Thyreoideahormon er nødvendig for at bruge og fjerne kolesterol, så kolesterol vil sandsynligvis blive rejst af noget , som blokerer for skjoldbruskkirtel funktion . "
skjoldbruskkirtlen Diet
skjoldbruskkirtel Diet hjælper skjoldbruskkirtlen.

"The skjoldbruskkirtlen Diet" skrevet af Mary Shomon , en skjoldbruskkirtel patient advokat og forsker , foreslår et lavt glykæmisk indeks kost . En lav - glykæmisk indeks kost ligner en lav kulhydrat kost , men fokuserer på at spise gode kulhydrater . Kosten mener også goitrogens og jod . Kosten udligner de metaboliske problemer, kulhydrater forårsager og hjælper med at øge stofskiftet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler