Æbler & amp; Kanel Øjeblikkelig Cream of Wheat ernæringsmæssige fakta

Cream of Hvede er en varm , instant morgenmadsprodukter , der er enkel at tilberede og er klar på mindre end tre minutter. Dette korn er lavet af Farina , en fint formalet hvedekorn , cooks hurtigt, når blandet med kogende vand eller mælk, og det har en konsistens svarende til grød eller gryn. Cream of Hvede kan blandes med kogende vand eller microwaved . Den æbler og kanel smag er en af flere , og de ernæringsmæssige værdier er baseret på en 1 kop portionsstørrelse . Kalorier og fedt

En servering af Cream of Hvede indeholder 130 kalorier, med 0 kalorier fra fedt og 9 fra protein. Hovedparten af disse kalorier kommer fra kulhydrater , hvilket udgør 29 gram, eller 94 procent .
Vitaminer

Creme af Hvede er en god kilde til flere vitaminer. En portion indeholder 25 procent af dit daglige værdi af vitamin A, 30 procent af thiamin og 25 procent af din niacin og folat . Den indeholder også 18 procent af din riboflavin og 22 procent af din daglige værdi af vitamin B6.
< P> Daglige værdier er baseret på en 2.000 kalorie per dag kost.

Mineraler
< p> Denne varmt korn er beriget med en række mineraler, der er afgørende for en sund livsstil. En kop indeholder 45 procent af dit daglige værdi af jern , vil 20 procent af calcium og 2 procent af magnesium, kalium, fosfor og zink .
Kostfibre, proteiner og yderligere Ernæring

en servering af Cream of Hvede har en god mængde af både kostfibre og protein. Det har 1g , eller 4 procent af din daglige værdi af kostfibre og 2g , eller 5 procent af protein. Øjeblikkelig Cream of Hvede indeholder også 16 gram sukker , 160 mg natrium og ingen kolesterol.
< P> .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler