Water & Slankekure

Vand er en vigtig del af slankekure og være sund . I virkeligheden, uden at drikke den rigtige mængde vand, du risikerer den frygtede slankekure plateau så mange har oplevet før. Hvordan det hjælper

Drikke masser af vand hjælper dig med at holde mæt hele dagen. Det hjælper også rene giftstoffer ud af kroppen , og som hjælper du føler dig frisk og fuld af energi .
Hvor meget

Mindst otte, otte ounce glas vand bør indtages hver dag. Men det er foreslået af Institute of Medicine , at aktive mænd drikker 13 kopper om dagen og kvinder forbruge mindst ni.
Spekulation

Mange mennesker tror, at drikke for meget vand fører til vægtøgning . Vand vægtøgning er muligt for grunde gerne bruge prævention eller en stigning i soduim , men ikke på grund af at drikke for meget vand .
Alternativer

Flavoring vand med en kaloriefattig -fri mix ligesom livet vand og Crystal Light er et alternativ til almindeligt vand.
Slankekure Bonusser

drikke koldt vand hjælper dig med at forbrænde kalorier, fordi din krop arbejder hårdere for at varme vand op til din kropstemperatur.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler