Tegn på B12 Mangler

Kilder til vitamin B12 omfatter æg og kød og mejeriprodukter. Vitaminet er nødvendigt for funktionen af nervesystemet og produktionen af blodceller . Vitamin B12 absorberes i tyndtarmen efter binding til et protein frigivet af maven. En mangel på vitamin B12 kan være forårsaget af dårlig kost , alkoholisme, Crohns sygdom, visse parasitter og perniciøs anæmi . Hvis du har en risikofaktor for et vitamin B12-mangel , konsultere en læge for at diskutere forebyggende indsats og være opmærksom på symptomerne på en mangel. Milde symptomer

Træthed , svaghed og bleg hud kan være de første tegn på et vitamin B12-mangel . Du vil måske bemærke sprukne læber eller en ringen for ørerne , og du måske oplever et tab af appetit eller en ændret smagssans , der forårsager mad til at smage sjove eller ulige . Skiftende anfald af diarré og forstoppelse er almindelige, og nogle mennesker kan blive svimmel , når man står op . Feber eller mavesmerter kan også være til stede .

Mental Effects

En vitamin B12-mangel kan medføre en ændret mental tilstand i alvorlige tilfælde. Fremskredne stadier af en alvorlig vitamin B12-mangel kan forårsage en tilstand af forvirring . Mild til moderat depression er et almindeligt symptom , men svær depression kan også være resultatet af en mangel.
Andre symptomer

Ifølge Harvard Medical Publications, andre symptomer kan omfatte en prikkende fornemmelse i hænder eller fødder , en stikkende eller brændende fornemmelse på tungen, en rød tunge, betydeligt vægttab , gulfarvning af huden og en hurtig puls. Det kan også medføre, at du føler dig ude af balance eller desorienteret , hvilket kan forværres i mørket. Nogle mennesker kan miste evnen til at fortælle om farverne gul og blå fra hinanden. Du kan blive i stand til at føle vibrationer i dine fødder eller ben . Anæmi kan udvikle sig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler