Sådan sænke mængden af ​​gær i kroppen

Spis yoghurt på en regelmæssig basis . Yoghurt indeholder naturlige bakteriekulturer, som proaktivt regulerer gær og andre svampe i kroppen, medvirken fordøjelse og forebyggelse gær infektioner opstår. Hvis du ikke kan lide smagen af ​​yoghurt kan blande lidt af det ind i din frugt smoothie giver dig mulighed for at høste de sundhedsmæssige fordele uden at smage det.
2

Begræns mængden af kulhydratrige fødevarer du indtager. Kulhydrater , især " simpelthen sukkerarter " som dem der findes i brød , desserter og slik , foder eksisterende gær i din fordøjelseskanalen og undertiden gære - som det sker i produktionen af alkohol - lige i din fordøjelseskanalen . Ved at være forsigtig med mængden af kulhydrater du spiser , kan du " sulte " denne gær af dens livsnerve .
3

Begræns din brug af antibiotika. Pr. definition antibiotika dræbe bakterier - gode og dårlige. Når du føler dig syg , kan det være fristende at selvmedicinering med antibiotika , du har omkring huset , men det er vigtigt at tage dem kun under advisement af en læge. Når du tager antibiotika , øge din regelmæssig indtagelse af yoghurt .
4

begynde at tage en naturlig svampehæmmende , såsom hvidløg , olie af oregano eller citrus frø ekstrakt , fra den naturlige del af dit lokale apotek . Hvis din gær problem er relativt mindre , går den naturlige vej - sammen med ændringer i din kost - vil sandsynligvis afhjælpe det tilstrækkeligt
5

Se din læge og få ham ordinere en recept svampedræbende hvis . din gær problemer fortsætter efter at ændre din kost og tage naturlige svampemidler . Hvis dit problem er meget alvorlig, kan det kræve intensiv terapi til at helbrede , før du kan begynde at foretage mindre barske forebyggende og terapeutiske foranstaltninger .
Hoteltilbud