Sådan rense leveren med Hørfrø

Hørfrø har været anvendt i tusinder af år som en kilde til mad andcleansing . Fordi det er høj i fiber og binder med vand , hørfrø hjælper med at rense thecolon af affald og giftstoffer , der kan beskatte til leveren i store mængder. Theomega -3 i hørfrø er blevet brugt til at hjælpe til behandling af ikke -alkoholiske foie gras , og hørfrø og hørfrø produkter er fælles elementer i lever - cleansingroutines . Du kan forbedre effekten af hørfrø i en rense ved ledsager det med økologiske frugter og grøntsager og fuldkorn . Ting du skal
Ground hørfrø KAYAK Hørfrøolie
økologiske grøntsager
økologiske bær
Yoghurt
Grøn mad pulver
Clear- bouillon suppe myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Start din dag med en otte- ounce glas friskpresset juice blandet med twotablespoons knust hørfrø .
2

Drys en teskefuld knust hørfrø på toppen af en kop yoghurt og berriesfor morgenmad eller en formiddag snack.
3

Top en skål en klar bouillon grøntsagssuppe med en spiseskefuld groundflaxseed til frokost.
4.

Bland frisk frugt, grøn mad pulver og hørfrø sammen i en blender for anafternoon smoothie.
5

let damp friske grøntsager til middag og smag dem med citronsaft andflaxseed olie.

6

Rør to spiseskefulde knust hørfrø i en otte- ounce glas freshfruit eller grøntsagssaft før du går i seng.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler